csz:guoli:4y21

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--- csz:guoli:4y21 [2025/04/25 22:49] – [4月25日] guoli
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 |4月 ^21日^22日^23日^24日^25日^26日^27日^
-|静坐|25分钟|35分钟 |35分钟 |35分钟 | | | |
+|静坐|25分钟|35分钟 |35分钟 |35分钟 | 35分钟| | |
-|发愿|4种|4种 |4种|4种| | | |
+|发愿|4种|4种 |4种|4种|4种 | | |
-|自他|2次|2次 |3次|3次| | | |
+|自他|2次|2次 |3次|3次|2次| | |
-|抄经|1部|0部 |1部 | 0部| | | |
+|抄经|1部|0部 |1部 | 0部|0部| | |
-|熏习|1小时|30分钟|1小时 |1小时 | | | |
+|熏习|1小时|30分钟|1小时 |1小时 | 0| | |
-|一善|2次|1次 |2次|1次 | | | |
+|一善|2次|1次 |2次|1次 | 2次| | |
-|即刻|5次 |3次 |5次 | 3次| | | |
+|即刻|5次 |3次 |5次 | 3次|5次| | |
-|大拜|28个|36个 | 36个| 36个| | | |
+|大拜|28个|36个 | 36个| 36个| 21个| | |
+===== 4月26日 =====
+**我看见**
+①我看见老板发泄时的烦躁，知道，知道，知道。知道自己在写字，知道自己在思她人过。
+②我看见自己前两天申请的探栈资料包一直没有通过审批想去问问同学的念头，知道。静坐觉察五分钟。
 ===== 4月25日 =====
 **我看见**
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 ④我看见老板说她累死了要去医院时自己的念头说赶紧去吧，看见自己恶毒的念头。知道。做大拜，回向给她，愿她身体健康。
+**<color #22b14c>日行一善</color>**:
+. 助印心经
+. 给老奶奶买烤肠。
+**随机静坐觉察**已完成4次。
+**芭蕉朗读觉察之道**第一章1.1
+^**动作觉察**^|
+|走路觉察1|大拜觉察1|
 ===== 4月24日 =====

csz/guoli/4y21.1745592572.txt.gz · 最后更改: 2025/04/25 22:49 由 guoli