必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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@@ 行 7: / 行 7: @@
 |5月^19^20^21^22^23^24^25|
-|静坐|30分钟|30分钟|40分钟| | | | |
+|静坐|30分钟|30分钟|40分钟|25分钟 | 30分钟| 20分钟|20分钟 |
-|发愿| 3种|4种|4种| | | | |
+|发愿| 3种|4种|4种|3种 |3种 | 4种| 1种|
-|抄经|2部 |1部 |0| | | | |
+|抄经|2部 |1部 |0|1部 | 1部| 1部|1部 |
-|熏习|30分钟 |40分钟 |40分钟| | | | |
+|熏习|30分钟 |40分钟 |40分钟|1小时 | 1小时| 20分钟|1小时 |
-|一善| 2次|2次|3次| | | | |
+|一善| 2次|2次|3次|2次 |1次 | 1次| 1次|
-|即刻|4次 | 4次| 5次| | | | |
+|即刻|4次 | 4次| 5次|4次| 4次| 0|3次 |
-|大拜| 28个|28个 | 21个| | | | |
+|大拜| 28个|28个 | 21个|0|21个 | 21个|0 |
+==== 5月25日 ====
+**我看见**
+①我看见我回到过去思老板过，知道，继续静坐。
+②我看见电梯里人都着急摁自己楼层导致灯灭了两次(每次超过五个就灭)，想思他们过，高楼层的人太着急了。看见念头，想到自己也总怕错过，这是自己的习气，被带走了两次。知道。
+③我看见新手村服务的同学问我下班没，我想回复刚下班，其实下班有一个小时了。回复她，已经到家了，准备去洗澡。
+**<color #22b14c>日行一善</color>**
+助印心经
+^**动作觉察**^|
+|骑车觉察1|刷牙觉察2|
+|大拜觉察1|
+==== 5月24日 ====
+**我看见**
+①我看见老板说今天把明天要用的教室布置好的时候想说今天晚上还有变动，总是真的着急做无用功，知道。听她的话，把教室整理好。
+②我看见老板让整理好的教室被老师又挪乱了想幸灾乐祸的念头，知道。回到当下工作。
+③我看见自己思队友过，回到过去吃💩的念头，背诵心经一部，回向给他。
+④我看见自己对孩子的担忧，知道，抄写心经一部，回向给他。
+**<color #22b14c>日行一善</color>**
+助印心经
+^**动作觉察**^|
+|骑车觉察1|吃饭觉察1|
+|抄经觉察1|大拜觉察1|
+==== 5月23日 ====
+**我看见**
+①我看见自己编故事思队友过，背诵心经一部，回向给他。
+②我看见自己思老板过，她总说我一周休息三天，其实是每天居家办公，每天从早到晚的回复家长信息，回复她的工作，知道被带跑，背诵心经一部，回向给她。
+③我看见路边两人骂街，看见想评判的念头，知道，继续走路。
+==== 5月22日 ====
+**我看见**
+今天看见撒谎的念头。今天特别累，工作犯错后怕老板骂，但是如实汇报了。
+**日行一善**
+. 助印心经
+. 腾讯公益捐步
+**随机静坐觉察**1次
+^**动作觉察**^|
+|走路觉察|刷牙觉察2|
+|抄经觉察1|
 ==== 5月21日 ====
@@ 行 24: / 行 91: @@
 ③我看见自己一直磨唧唧的不想去大拜的念头，还想找理由，知道，立马起身去。
+**<color #22b14c>日行一善</color>**
+. 助印心经
+. 送药品给需要的小宝宝
+. 供灯回向给十方法界众生
+**随机静坐觉察**已完成4次
+^**动作觉察**^|
+|骑车觉察1|刷牙觉察2|
+|大拜觉察1|
 ==== 5月20日 ====

csz/guoli/5y19.1747844095.txt.gz · 最后更改: 2025/05/22 00:14 由 guoli