csz:guoli:5y19
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| csz:guoli:5y19 [2025/05/24 23:53] – guoli | csz:guoli:5y19 [2025/05/26 07:04] (当前版本) – [5月23日] guoli | ||
|---|---|---|---|
| 行 7: | 行 7: | ||
| |5月^19^20^21^22^23^24^25| | |5月^19^20^21^22^23^24^25| | ||
| - | |静坐|30分钟|30分钟|40分钟|25分钟 | 30分钟| | | | + | |静坐|30分钟|30分钟|40分钟|25分钟 | 30分钟| |
| - | |发愿| 3种|4种|4种|3种 |3种 | | | | + | |发愿| 3种|4种|4种|3种 |3种 | 4种| 1种| |
| - | |抄经|2部 |1部 |0|1部 | 1部| | | | + | |抄经|2部 |1部 |0|1部 | 1部| 1部|1部 | |
| - | |熏习|30分钟 |40分钟 |40分钟|1小时 | 1小时| | | | + | |熏习|30分钟 |40分钟 |40分钟|1小时 | 1小时| |
| - | |一善| 2次|2次|3次|2次 |1次 | | | | + | |一善| 2次|2次|3次|2次 |1次 | 1次| 1次| |
| - | |即刻|4次 | 4次| 5次|4次| 4次| | | | + | |即刻|4次 | 4次| 5次|4次| 4次| 0|3次 | |
| - | |大拜| 28个|28个 | 21个|0|21个 | | | | + | |大拜| 28个|28个 | 21个|0|21个 | 21个|0 | |
| + | ==== 5月25日 ==== | ||
| + | |||
| + | **我看见** | ||
| + | |||
| + | ①我看见我回到过去思老板过，知道，继续静坐。 | ||
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| + | ②我看见电梯里人都着急摁自己楼层导致灯灭了两次(每次超过五个就灭)，想思他们过，高楼层的人太着急了。看见念头，想到自己也总怕错过，这是自己的习气，被带走了两次。知道。 | ||
| + | |||
| + | ③我看见新手村服务的同学问我下班没，我想回复刚下班，其实下班有一个小时了。回复她，已经到家了，准备去洗澡。 | ||
| + | |||
| + | |||
| + | **<color # | ||
| + | |||
| + | 助印心经 | ||
| + | |||
| + | ^**动作觉察**^| | ||
| + | |骑车觉察1|刷牙觉察2| | ||
| + | |大拜觉察1| | ||
| ==== 5月24日 ==== | ==== 5月24日 ==== | ||
| 行 25: | 行 44: | ||
| ④我看见自己对孩子的担忧，知道，抄写心经一部，回向给他。 | ④我看见自己对孩子的担忧，知道，抄写心经一部，回向给他。 | ||
| + | |||
| + | **<color # | ||
| + | 助印心经 | ||
| + | |||
| + | ^**动作觉察**^| | ||
| + | |骑车觉察1|吃饭觉察1| | ||
| + | |抄经觉察1|大拜觉察1| | ||
| ==== 5月23日 ==== | ==== 5月23日 ==== | ||
| 行 35: | 行 61: | ||
| ③我看见路边两人骂街，看见想评判的念头，知道，继续走路。 | ③我看见路边两人骂街，看见想评判的念头，知道，继续走路。 | ||
| - | ④我看见 | + | |
| ==== 5月22日 ==== | ==== 5月22日 ==== | ||
csz/guoli/5y19.1748102013.txt.gz · 最后更改: 2025/05/24 23:53 由 guoli