csz:guoli:5y5
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| csz:guoli:5y5 [2025/05/11 07:24] – [5月11日] guoli | csz:guoli:5y5 [2025/05/11 23:45] (当前版本) – guoli | ||
|---|---|---|---|
| 行 6: | 行 6: | ||
| |5月 ^5日^6日^7日^8日^9日^10日^11日^ | |5月 ^5日^6日^7日^8日^9日^10日^11日^ | ||
| - | |静坐|35分钟|40分钟|30分钟|40分钟|30分钟 |30分钟 | | | + | |静坐|35分钟|40分钟|30分钟|40分钟|30分钟 |30分钟 |30分钟 |
| - | |发愿|2种|3种|4种|4种|3种 |3种| | | + | |发愿|2种|3种|4种|4种|3种 |3种| |
| - | |自他|2次|2次 |3次|2次|2次|3次| | | + | |自他|2次|2次 |3次|2次|2次|3次|2次 | |
| - | |抄经| 2部|0部|0部| 0部|1部|1部 | | | + | |抄经| 2部|0部|0部| 0部|1部|1部 | 1部| |
| - | |熏习|1小时|30分钟|1小时|1.5小时 |30分钟 |2小时 | | | + | |熏习|1小时|30分钟|1小时|1.5小时 |30分钟 |2小时 | 30分钟| |
| - | |一善|2次|1次 |2次|3次 |2次| 1次| | | + | |一善|2次|1次 |2次|3次 |2次| 1次| 1次| |
| - | |即刻|6次|6次|5次| 5次|3次|4次 | | | + | |即刻|6次|6次|5次| 5次|3次|4次 | 4次| |
| - | |大拜|0 | 36个|0个| 36个| 36个| 21个| | | + | |大拜|0 | 36个|0个| 36个| 36个| 21个|21个 | |
| - | |朗读|已读 |未读 | 已读| 已读| 已读|未读 | | | + | |朗读|已读 |未读 | 已读| 已读| 已读|未读 |未读 |
| - | |闹铃| 4次| 4次|3次| 3次| 4次|3次 | | | + | |闹铃| 4次| 4次|3次| 3次| 4次|3次 | 3次| |
| ===== 5月11日 ===== | ===== 5月11日 ===== | ||
| 行 24: | 行 24: | ||
| ②我看见自己编故事担忧孩子，知道，背诵心经一部，回向给他。 | ②我看见自己编故事担忧孩子，知道，背诵心经一部，回向给他。 | ||
| + | |||
| + | ③我看见想评判一大早发微信给我让我给孩子打作文的家长，知道。回复好的。 | ||
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| + | ④我看见今天地理结课需要退费时老板的习气说赔钱死了，我想算算账，怎么可能赔钱。看见自己的念头，知道不跟随。 | ||
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| + | ⑤我看见自己挂碍母亲节孩子们没有给我礼物，知道这是我求关注。专心工作。 | ||
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| + | **<color # | ||
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| + | 助印心经 | ||
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| + | **随机静坐觉察**已完成4次 | ||
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| + | ^**动作觉察**^| | ||
| + | |大拜觉察1|刷牙觉察2| | ||
| + | |骑车觉察1|擦玻璃觉察1| | ||
| ===== 5月10日 ===== | ===== 5月10日 ===== | ||
csz/guoli/5y5.1746919446.txt.gz · 最后更改: 2025/05/11 07:24 由 guoli