csz:guonianzhongjuecha:weichen_shiyi
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| 行 1: | 行 1: | ||
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| + | -诵读《金刚经》1遍 | ||
| + | -诵读《普贤行愿品》1遍 | ||
| -静坐30分钟 | -静坐30分钟 | ||
| + | -遇事发愿+慈悲发愿 | ||
| -读《觉察之道》第四、五章 | -读《觉察之道》第四、五章 | ||
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| + | *我看见因婆婆催婚导致我儿子情绪失控，心里有埋怨婆婆多事和儿子的不懂事，看见，不参与，只是看他们表演。过后还是训斥了儿子。 | ||
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| + | *我看见婆婆问：你侄子不来给你拜年吗？心里涌起许多念头，对哥嫂和侄子的抱怨失望，对婆婆的多此一问。看见，回复婆婆：不来正好，省了麻烦。 | ||
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| + | *我看见儿子白天睡一整天，心里有无奈和焦虑，看见，耐心等待儿子长大成熟。 | ||
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| + | *我看见队友去亲戚家拜年回来喝的醉醺醺的，出门前嘱咐过，自己血糖高少喝酒，心里有悲伤、失望情绪，想埋怨他，看见，止语。 | ||
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| + | *我看见儿子穿着拖鞋开车出门，让他换鞋不听，他一直被情绪控制着，一句话也听不进，发愿：祈请菩萨加持，让我替儿子承受他所有的情绪和身体的痛苦，只要他健康，开心，我怎样都可以。 | ||
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| + | *今天一整天情绪受婆婆、队友、儿子影响，对境出现时经常看不见，是平时练习懈怠。发愿：从今天开始，一定要精进修行。 | ||
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csz/guonianzhongjuecha/weichen_shiyi.1738295095.txt.gz · 最后更改: 2025/01/31 11:44 由 weichen2