csz:guonianzhongjuecha:weichen_shiyi
**这是本文档旧的修订版！**
2025.1.31
- 诵读《金刚经》1遍
- 诵读《普贤行愿品》1遍
- 静坐30分钟
- 遇事发愿+慈悲发愿
- 读《觉察之道》第四、五章
我看见
- 我看见因婆婆催婚导致我儿子情绪失控，心里有埋怨婆婆多事和儿子的不懂事，看见，不参与，只是看他们表演。过后还是训斥了儿子。
- 我看见婆婆问：你侄子不来给你拜年吗？心里涌起许多念头，对哥嫂和侄子的抱怨失望，对婆婆的多此一问。看见，回复婆婆：不来正好，省了麻烦。
- 我看见儿子白天睡一整天，心里有无奈和焦虑，看见，耐心等待儿子长大成熟。
觉察作业
csz/guonianzhongjuecha/weichen_shiyi.1738327321.txt.gz · 最后更改: 2025/01/31 20:42 由 weichen2