csz:guoyigang:zy:jc:2025
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| 行 1: | 行 1: | ||
| ====== 日拱一卒 ===== | ====== 日拱一卒 ===== | ||
| + | 1、静坐早晚各20分钟 | ||
| - | ==== C2/1 ==== | + | 2、读经1小时 |
| + | |||
| + | 3、发愿 | ||
| + | |||
| + | 4、闹铃觉察 | ||
| + | |||
| + | 觉察作业 | ||
| + | ==== C2/1 ==== | ||
| ==== C3/1 ==== | ==== C3/1 ==== | ||
csz/guoyigang/zy/jc/2025.1739192740.txt.gz · 最后更改: 2025/02/10 21:05 由 guoyigang