csz:haha:hy:qt:cg:gzxxzj0421
差别
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| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版 | |||
| csz:haha:hy:qt:cg:gzxxzj0421 [2025/04/21 18:25] – haha | csz:haha:hy:qt:cg:gzxxzj0421 [2025/04/21 18:27] (当前版本) – haha | ||
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| 行 28: | 行 28: | ||
| 4、**视频观看：**\\ | 4、**视频观看：**\\ | ||
| - | 1H左右每天，自从练习在看视频中觉察，就很少打瞌睡，领悟得也多些。但容易被想记笔记的念头带走, | + | 0.5H左右每天，自从练习在看视频中觉察，就很少打瞌睡，领悟得也多些。但容易被想记笔记的念头带走, |
| 需要改善的是要积极用“心”去领悟，以及看完后大概总结一下感悟，确实会不一样\\ | 需要改善的是要积极用“心”去领悟，以及看完后大概总结一下感悟，确实会不一样\\ | ||
csz/haha/hy/qt/cg/gzxxzj0421.txt · 最后更改: 2025/04/21 18:27 由 haha