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**这是本文档旧的修订版！**
在工作中修行-周总结一
一、必须作业完成情况：
| 本周完成 | 本周未完成 | 需要提升部分 | 备注 |
| 基础作业（静坐觉察、动作觉察、即刻觉察） | 1、读《觉察之道》和6篇文章；2、关爱/善良24H | 1、挑战【勇士四大原则】；2、及时看见全力以赴 | 2月24日状态最差，没有觉察的一天； |
二、可选作业完成情况
| 本周完成 | 本周未完成 | 需要提升部分 | 备注 |
| 1、发愿，自他交换； | 1、记录看见的某些念头 | 1、视频30分钟/天；2、记录对镜 |
csz/haha/hy/qt/cg/gzxxzj1.1740839665.txt.gz · 最后更改: 2025/03/01 22:34 由 haha