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-<color blue>**给蓝狮子的一封信**</color>
+##20250414给蓝狮子的一封信
 尊敬的蓝狮子老师您好！
-很久没跟老师联络了，本来有很多理由，现在知道只有顺应习气这一个原因！\\
+很久没跟老师联络了，平时我有很多想法很多情绪很多感受想跟老师说，各种习气让我一直没有经常联络老师，总觉得和老师的距离很远。\\
-这也是现在很想写信给老师的原因。生活中的习气和执着对治不了，又总感到修行状态没什么变化，自我还是那么强大，甚至现在发现它隐藏得很好。
+但是现在觉得和老师越来越近，也能感受到无论什么时候，老师都会关怀和愿意看见我向老师汇报一些自己的修行情况。\\
+常常想念老师，我不知道这是不是书上说的“忆持上师”的感觉。但经常想起老师在身边一样，对我的头脑和心里的昏沉都有很大帮助\\
+过了很久才联络老师，让我最后写了一封最合适的信。\\
+它不是情绪倾诉，不是邀功求宠，而是理性的报告。一份总结报告似乎是没有情感的，但我却看见它超越了情感。\\
+这是我之前没有想到过的。\\
+以下是哈哈近期的情况，祈请老师指点。\\
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   生活对镜中不能及时看见念头，自私自利的小器形象也常常显露无遗。这时就非常难过，低沉。
   通过一两天的调整，或者某次打坐效果好，情绪状态会变好。但也会很快变不好，就这么三天两头的起起落落；
-、目前修行功课记录链接如下：
+、做自他交换后有一些现象，只是陈述现象，不算提问:
-[[csz:haha:shbzy:gzxx|工作中修行作业记录(已发工作中修行群）]]\\
+.1 为二十年不见面的爸爸发愿承受他的病痛和虚弱，我近期出现从来没有过的肚子痛和气弱如丝；（爸爸肠部手术）；
-[[csz:haha:hy:qt:cg:gzxxzj0414|工作中修行总结(已发工作中修行群）]]\\
+.2 发愿承受蓝狮子眼疾，最近小半年眼部时有不舒服；
+.3自他交换，发愿承受妈妈双腿的无力，腿痛了几个月；有时害怕自己会不会不能走路（妈妈一只腿瘫痪）
+、目前修行功课记录链接如下：
+[[csz:haha:shbzy:gzxx|工作中修行作业记录(4月14日 18:46已发工作中修行群）]]\\
+[[csz:haha:hy:qt:cg:gzxxzj0414|工作中修行总结(4月14日 18:46已发工作中修行群）]]\\
 ###3、目前情绪状态
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   我很清醒的知道当时去感知了，但是我的肌肉和皮肤当时没有感觉，还在梦里问，为什么我没有感觉呢？后来的不记得了。
-感恩老师，因为这几天即刻觉察次数的上升，我发现散乱困惑迷茫烦燥的情绪都变弱了，但期间如果有一个小时没有觉察，也会明显感觉到烦燥。为了负起好好生长自己的责任，哈哈会继续努力！
+<color blue>**感恩老师，因为这几天即刻觉察次数的上升，我发现散乱困惑迷茫烦燥的情绪都变弱了.\\
+但期间如果有一个小时没有觉察，也会明显感觉到烦燥。\\
+为了负起好好生长自己的责任，哈哈会继续努力！\\
+我自己好起来，我希望它好的人和事，万物，道之所指，就会好起来。\\
+愿老师安康吉祥！**</color>