必经之路

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##20250516 蓝狮子老师您好！

尊敬的蓝狮子老师，您好！\\
5.15的摩鱼班预备营的直播说到要不要选择当下学习普十课程，哈哈在一个月前写信问过老师，得到老师昨晚在直播中的说明 ，今天再来问问。\\
练习觉察之道是我的需要也是我的愿望，但一些业力相关的东西，我还不太懂是否需要通过学习普十来争取改变。诚请老师给哈哈一点意见\\

上个月写给老师的信没有收到回复，虽然有过一些念头，但情绪没被影响。昨晚 听老师一说，觉得自己差不多也是这样的心态，现在丝毫挂碍都没有了\\
本来上周又想写信给您的，但想了想，好像是想要糖吃，又像是想念亲人了，就认为不写也行，按照老师的教材，视频踏实的练习就是答案。\\

上个月写那封信时我就知道，当时的状态不会维持多久的。\\
对比了一下，现在的状态确实和一个月前反应给您的有所不同了。但也不是长久的，状态总是在变化 ；变化是她的常态。\\

###1、目前生活状态
很好，胃口睡眠都好。心情没有好也没有不好。对一个曾经的抑郁患者来说，我很满意现在的生活状态。\\
之前总是想七想八，\\
比如我是不是该回去照顾孩子；\\
我是不是该换一个对镜多点的地方呆\\
现在不想这些了，也不去想"不想这些对不对"\\

###2、目前修行状态

2.1基础功课
每天上班4-5小时\\
静坐约2小时\\
即刻觉察50-60次/天\\
动作觉察：吃饭、抄经、大拜\\

见地熏习：视频1小时，《觉察之道》（《勇士之道》等）0.5-1小时；\\

5/20号起上班时间增加到7小时左右，基础功课可能会有变动

2.2习气对治
没有立flag去特别对治习气，计划19号起跟着星球练剑场开始做习气专项对治练习 ;\\


###4、目前困惑

一切的困惑可以是困惑，也可以不是困惑；现在什么都不想问了。\\
时间、经历、沉淀。让一切自己流淌,过程和结果是那份普通与平静，将会是人生的惊喜。\\

最近想成为一个"什么都不是的人"，但也不着急去成为她。\\
之前为功课的质量和数量痛苦，现在只是做，能做多少算多少。但愿常常看见"功利"之心。\\

上个月跟老师提到对一位男同事有好感的困扰，通过记录想到和他相关的次数，视频中的一些见地熏习，现在能自如的在出现他的念头时回到当下；和他相关的念头越来越少\\
有一天突然看见我对异性的好感的虚幻性，那天之后，感觉自由了很多。\\

在面对这位男同事时也自然了\\

不断的提醒自己做即刻觉察，我慢慢的体会到“活在当下”的样子。\\


状态总是在变化，现在对观察自己状态的变化饶有兴趣。\\

感恩老师不断的指引和鞭策\\
多事之秋，愿老师身心康宁，吉祥如意！\\

学生哈哈\\
敬上\\

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