csz:hailang2408344

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-我是海浪，毕业于2014年8月04期**绽放村**。
+我是海浪，毕业于2024年8月04期**绽放村**,04期绽放村做小记者。
+###我所在的群
+^  智慧心城    ^  海豹群  |  身心疗愈群  |
+|  视频剪辑群  |  朗读群  |  小七大本营  |
 早上醒来，即可以开始练习起床觉察。
 <color blue>**看见**</color>自己继续想睡懒觉的念头，<color red>**感知**</color>自己身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的温度。
+[[csz:hailang:riji:20241222|2024年12月22日]]
+[[jsb:home|技术部首页]]
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