必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:haitao:rcjc:zy:2506

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-==== 6月1日 ====+======海涛2025年6月觉察记录 ======
  
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 +==== 2025年6月6日 ====
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 +==== 2025年6月5日 ====
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 +==== 2025年6月4日 ====
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 +静坐：20分钟
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 +即刻觉察：
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 +诵经，回向，发愿，忏悔：
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 +读觉察之道：第十七章
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 +老子智慧：第八章
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 +我看见：
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 +地铁上被挤到一边，看见怨念
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 +看到一个婴儿车里有个已经不小的女孩儿，旁边的妈妈蹲在一边，站了很大空间，看见心里在评判和编故事，直接判定女儿被宠坏……，先入为主的习惯根深蒂固。
 +
 +==== 2025年6月3日 ====
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 +静坐：10+7+15分钟
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 +即刻觉察：33
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 +诵经，回向，发愿，忏悔：ok
 +
 +读觉察之道：第十七章
 +
 +老子智慧：第八章
 +
 +我看见：
 +
 +我看见早晨多次出现活动请事假（扣薪）对老板来说是划算的念头，期待这种弹性工作的状态能持续下去。
 +
 +==== 2025年6月2日 ====
 +
 +静坐：60分钟
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 +即刻觉察：10次以上
 +
 +抄经，回向，发愿：ok
 +
 +读觉察之道：第十六章
 +
 +老子智慧：第八章
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 +==== 2025年6月1日 ====
 +
 +静坐：20分钟
 +
 +即刻觉察：35次
 +
 +抄经，回向，发愿：ok
 +
 +读觉察之道：第十六章
 +
 +老子智慧：第八章
  
csz/haitao/rcjc/zy/2506.1748760686.txt.gz · 最后更改: 2025/06/01 14:51 由 haitao