csz:hefang:myb:shb:2506
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| 行 6: | 行 6: | ||
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| + | 6月13日 | ||
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| + | 【心法】 | ||
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| + | 静坐觉察: | ||
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| + | 发愿: | ||
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| + | 看书《生活即修行》第九章 | ||
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| + | 在病痛中修行 | ||
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| + | # | ||
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| + | 一切都是心的幻化，学会发愿，让病痛变得有意义。 | ||
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| + | 视频熏习：老子智慧30分钟 | ||
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| + | 练习 | ||
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| + | 洗碗觉察1 | ||
| + | 大拜中觉察110 | ||
| + | 即刻觉察26 | ||
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| + | 剑法 | ||
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| + | 我看见 | ||
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| + | ① 我看见自己的冲动。提醒自己觉察1次，按一下计数器。 | ||
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| + | ②我看见有些后悔，没按照早上的计划执行。安住当下。 | ||
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| + | ③静坐中，明明关了窗户，为啥还能听见外面孩子们很大声说话？我看见想下坐。止，继续观念头，坐够时间下坐。 | ||
| + | （原来是队友打开了不常开的窗户，窗帘挡着，看不见。） | ||
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| + | ④看见思他人过，队友在厕所抽烟，还关着门，空气不流通，出来也不关灯。止，自己去关灯，打开门。 | ||
csz/hefang/myb/shb/2506.txt · 最后更改: 2025/06/13 21:53 由 hefang