必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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+==== 5月19日 ====
+**静坐觉察：**3次共40分钟\\
+**闹铃觉察：**1次\\
+**走路觉察：**2次共15分钟\\
+**吃饭觉察：**1次共15分钟\\
+**看视频/文章体会：**\\

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