必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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-===== 何三春预备周第四天作业 =====
+==== 何三春预备周第四天作业 ====
+-12-26
+《什么是觉察》学习体会
+觉察就是知道此刻的正在发生
+当我醒来，拿起手机要点开关注的小视频去看。
+知道，停下，写作业
+这是觉察
+想到要练习静坐了，开始编故事，我会不会又找各种…
+知道，去练
+这是觉察
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