必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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-==== 何三春预备周第四天作业 ====
+==== 何三春预备周第三天作业 ====
+**2024-12-25**
+🌸 【1】何三春《总得付出点什么吧》文章体会
+自从遇到觉察之道，一直就感觉，觉察对我很重要，但读到这篇文章时开始反思，觉察是真的对我很重要吗？
+如果真的很重要，为什么会一直懈怠着，为什么每天还是会花很多时间去追剧，为什么每天3分钟的静坐都做不到呢？
+想着想着明白了一点点，我以为的觉察对我很重要，大概只是在我迫切需要的时候，重要了那么几秒吧。
+然后再想想，为了学会觉察，我愿意为此付出些什么？
+真的想了很久也想不到，付出时间吗？保证每天静坐30分钟？以我对自己的了解，大概率又会来个三分钟的热度吧！
+最近一直牙疼，疼到吃不下，又睡不着的那种，每次疼的时候，就开始觉察观念头～
+今天早上疼醒了，再次想起我能为此付出些什么的时候
+脑袋里就冒出了个念头，如果只有在牙疼的时候才能提起觉察，那就请PS加持我，让我的牙一直疼吧！
+需要提前做好哪些准备？
+空杯心态和老实听话
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csz/hesanchun/tkyzy/ybzzy/01.1737673523.txt.gz · 最后更改: 2025/01/24 07:05 由 hesanchun