差别

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+#6月8日
+. 静坐40分钟，晨起发愿，大拜。
+. 听老子智慧3 120分钟。
+. 我看见。
+   我看见女儿自己骑车走了，没有告诉我的时候，我思他人过。止住。
+   我看见侄子叫我买雪糕的时候，头脑编故事：吃生冷的东西，不太好吧。止住。欢喜带着他去买雪糕。
+   我看见侄子打了几次电话给我，我看到不想接的念头，果断接了电话，和他聊了天，他欢喜挂线。
+   我看见队友和我说政治的时候，我认真听；我只要听着，他就快乐；多好呢！
+   我看见我不想再研究剪映这个点该怎么处理，还想找人帮忙解决的念头；止住。又是自我怕麻烦的把戏。我继续多试了几次，再试几次，哈哈，终于成功了。
+可以发到班群了。
+   我看见我的头发发型师剪得挺好的，我不禁多看了几眼；我笑了，看到我对自我形象的关注；
+   我看见我路过发廊，看见门口一位女孩看着手机，手里拿着一根烟；看到评判念头起，止住。笑了笑，继续走路。
+. 抄经觉察，做饭觉察，洗碗觉察，看书觉察；即刻觉察26次。
+#6月7日
+. 静坐40分钟，晨起发愿，大拜。
+. 听老子智慧2 120分钟。每一次重听，都觉得之前有些内容没有听到；每一次重听，觉得有些内容之前不太能理解的，现在似乎理解了；每一次重听，都觉得蓝狮子太慈悲了；每一次听，都心中欢喜……
+. 头痛中觉察，做饭觉察，洗碗觉察，拖地觉察。即刻觉察30次。
+. 今日体会：四点多醒了，觉得头很痛，痛得想炸了。看到痛，提起觉察：痛也是念头而已；我暗暗发愿承受身边有头痛的人的痛苦；躺着看着痛，几次痛得被带
+   走，看到内心烦躁升起，看到，回到当下；继续发愿，继续看着……差不多时间了，到了平时要起来静坐的时间，念头起了：头痛不要静坐了。看到这是自我的把
+   戏；我起来静坐；在静坐过程，几次因为痛被带走，都知道，再回来；静坐完毕，一切照常进行；吃了药，继续完成了一些家务活，药力发作，想睡觉。我就去
+   睡觉了，睡了一觉后，我起床，才十点多；感觉好很多了；这时候，看到想发信息告诉队友我头痛，不想做晚饭的念头；看到自我求关注，止住；到了一辆共享
+   车，到市场买菜去；十二点左右，开车送女儿出去（昨天已经说好要做的事情）。因为头还是有点昏沉，女儿在车上不停问我问题，看到内心的烦闷，想告诉女
+   儿，又担心她不理解，看到头脑的编故事；我对女儿说：我的头还是有点不舒服，你可以说，但是我暂时不想说话，可以吗？女儿说可以的，你听就行了。
+#6月5日
+. 静坐40分钟，晨起发愿，大拜。
+. 听视频60分钟。
+. 改作业觉察，上课觉察，洗碗觉察，收衣服觉察。走路觉察10分钟。即刻觉察30次。
+. 我看见。
+   我看见听《老子智慧1》的时候，结束听见蓝狮子念同学们名字的时候，念到自己名字，瞬间泪目。
+   我看见听讲座的时候，我升起傲慢的心，止住。端身坐正，认真听，升起对专家的敬佩。
+   我看见我和那个男生谈话的时候，我拍着他肩膀演戏了：侯君，你就打救一下老师嘛，筱乐这么听你的话，请你也过两招给老师吧。侯君同学说：老师，求求你放过我吧。哈哈哈！
+   我看见英语老师在发火了，我马上逃离了现场了。她和学生的相处方式，是他们的静心方式哦。
 #6月4日