csz:huamangu:2024.11月13号_15号
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| 行 5: | 行 5: | ||
| 1. 每天两次发愿（早晚各一次） | 1. 每天两次发愿（早晚各一次） | ||
| 1. 助印心经 1次 | 1. 助印心经 1次 | ||
| - | 1. 看勇士之道（68_68页） | + | 1. 看勇士之道（68_84页） |
| - | 1. 读道德经2遍，金刚经2遍 | + | 1. 读道德经1遍，金刚经1遍 |
| - | 1. 抄心经4部 | + | 1. 抄心经3部 |
| 行 36: | 行 36: | ||
| 4. 角度打开，频率变宽，按钮少了。提升见地，烦恼减少，这就是修行进步了。看不惯是因为包容度不够，角度太小。最大的角度是回到原点，天下皆可容，也是我们修行的目标。 | 4. 角度打开，频率变宽，按钮少了。提升见地，烦恼减少，这就是修行进步了。看不惯是因为包容度不够，角度太小。最大的角度是回到原点，天下皆可容，也是我们修行的目标。 | ||
| - | 5. 静坐觉察（知道有念，知道无念，知道就好） | + | 1. 静坐觉察（知道有念，知道无念，知道就好）静坐观念头两个方法: |
| + | 一数吸，数21下。 | ||
| + | 二关注自己身体部位，每个部位都过一遍。 | ||
| - | 6. 不要妄语，言语避免浅薄，要说一些修行认知深刻点的。 | + | 1. 不要妄语，言语避免浅薄，要说一些修行认知深刻点的。 |
| - | + | ||
| - | 7. 回到原点的方法，接纳全部，不二，不判断，不去贴标签，只是看见，知道，不跟随。修行是把复杂的事情变简单。 | + | |
| - | 8. | + | 1. 回到原点的方法，接纳全部，不二，不判断，不去贴标签，只是看见，知道，不跟随。修行是把复杂的事情变简单。 |
| - | 一:数吸，数21下。 | + | |
| - | 二: | + | |
| 行 51: | 行 51: | ||
| 1. 我看见花漫谷对来串门的邻居又要好为人师了，看见，止，如其所是。 | 1. 我看见花漫谷对来串门的邻居又要好为人师了，看见，止，如其所是。 | ||
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| - | 1. 我看见花漫谷一整天都在研究怎么使用wiki，在和觉同学耐心指点下终于学会操作了，感恩。 | ||
| 1. 我看见花漫谷对隔壁花店借电车一事勇敢拒绝，而且心里也没有内疚和忐忑。 | 1. 我看见花漫谷对隔壁花店借电车一事勇敢拒绝，而且心里也没有内疚和忐忑。 | ||
| 行 60: | 行 58: | ||
| 1. 我看见那个无所事事的邻居又牵着狗狗来聊天了，花漫谷不起任何情绪，让她随意磕瓜子，自己依旧学习做功课。 | 1. 我看见那个无所事事的邻居又牵着狗狗来聊天了，花漫谷不起任何情绪，让她随意磕瓜子，自己依旧学习做功课。 | ||
| - | 1. 我看见花漫谷因为有位同学一直不回复信息而不郁闷，自己感受着那个郁闷，不逃避不转念不编故事，想起一句话: | + | 1. 我看见花漫谷因为有位同学一直不回复信息而郁闷，自己感受着那个郁闷，不逃避不转念不编故事，想起一句话: |
csz/huamangu/2024.11月13号_15号.1731653014.txt.gz · 最后更改: 2024/11/15 14:43 由 huamangu2405094