csz:huamangu:2024.11月30号_12月3号
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| 行 3: | 行 3: | ||
| 1. 每天静坐30分钟以上。 | 1. 每天静坐30分钟以上。 | ||
| - | 1. 吃饭觉察，洗碗觉察，骑车觉察，即刻觉察7次。 | + | 1. 吃饭觉察，洗碗觉察，骑车觉察，即刻觉察9次。 |
| 1. 每天两次发愿（早晚各一次） | 1. 每天两次发愿（早晚各一次） | ||
| 1. 助印心经 1次 | 1. 助印心经 1次 | ||
| 行 10: | 行 10: | ||
| 1. 读道德经2遍，金刚经2遍 | 1. 读道德经2遍，金刚经2遍 | ||
| 1. 抄心经4部 | 1. 抄心经4部 | ||
| + | |||
| + | 看视频 | ||
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| + | 我看见 | ||
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| + | 1. 我看见有人在粗暴拖拽我的电动车，上前询问缘由，他说他要充电，让我腾个位置，我拿钥匙打开电车换了个地方停放。 | ||
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| + | 2. | ||
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| + | 3. 我看见下班回家时电动车加不上电了，发现车把瘫痪了，想起今天动我电车的那个人心中升起了怒火，看见，止，先解决当下问题。 | ||
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| + | 4. 我看见到家后一开门，满屋子里都是呛鼻的厕宝味儿，我最头疼这个味道。队友说今天刷马桶倒上厕宝忘记刷，泡得有点久，我想发疯，改出门暴走。 | ||
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| + | 5. 我看见花漫谷对上门的顾客不推销不刻意挽留，还主动让她去隔壁花店看看，并在顾客返回购买时主动优惠了13元。 | ||
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| + | 6. 我看见花漫谷用了近2个半小时包一束花，只为达到自己的要求，拆了包，包好又拆，恰恰刚包好顾客就来取了。 | ||
csz/huamangu/2024.11月30号_12月3号.1733198473.txt.gz · 最后更改: 2024/12/03 12:01 由 huamangu2405094