必经之路

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== 花漫谷  2025年1月4号_1月7号 ==

1.  走路觉察*2  
    骑车觉察*5  
    吃饭觉察*6  
    洗碗觉察*5  
    起床觉察*4  
    如厕觉察*4  
    即刻觉察*22
2.  每天静坐30分钟以上。
3.  每天两次发愿（早晚各一次）
4.  助印心经 1次
5.  抄心经4部
6.  读道德经1遍 金刚经1遍  普贤行愿品1遍

== 看视频 ==

绿荷老师沟通课《沟通是如此的简单》
04  如何真实的赞美？

== 我看见 ==


1.  我看见大姐哭着给我打电话说老妈动不了被救护车拉到医院去了，我看到自己有一瞬间的慌乱，询问了详细情况后回到当下，淡定的吃饭，喝水，接着转过去2000块钱，然后安心等待检查结果，还有我何时去陪床。
不知道我这样的状态是冷血无情还是觉察在线。  

2.   我看见二姐给我打电话时，队友让打开免提，然后就在旁边指手画脚的教我该问啥该说啥。我看见了烦躁升起，随即眼神制止他。挂断电话后平静且认真的给队友说：请你以后不要这样了可以吗。  

3.  我看见自己早上想起船长昨天说的话，让我去寺庙请普贤行愿品，从来没有单独去过，心里产生了畏难情绪，看见，止，先查地图找距离最近的，又给朋友打电话问有什么禁忌，怎么请，送什么花等等。然后马上行动，总算顺利完成。   

4.  我看见顾客要水果花篮，转了一百块钱让我看着做，插上的花超出20多元了还是不饱满，再继续加花就没有利润了，可不加的话自己看着难受，纠结半天还是加吧，等下回再赚她的钱。