csz:huimin-z:24hjc
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| csz:huimin-z:24hjc [2025/05/06 16:52] – [四、适应练习场景] huimin-z | csz:huimin-z:24hjc [2025/05/06 16:53] (当前版本) – [一、24小时系列练习目的] huimin-z | ||
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| ==== 一、24小时系列练习目的 ==== | ==== 一、24小时系列练习目的 ==== | ||
| - | - 借助相关主题，让大家练习长时间保持觉察、看见念头，把修行融入到生活的点滴之中。 | + | - <color #00a2e8>借助相关主题，让大家练习长时间保持觉察、看见念头，把修行融入到生活的点滴之中。</ |
| - 不抱怨24小时，善良24小时，关爱24小时，止语24小时，夸夸24小时（华山论剑有一周的作业） | - 不抱怨24小时，善良24小时，关爱24小时，止语24小时，夸夸24小时（华山论剑有一周的作业） | ||
| - 不是为了成为一个好人，善良的人，而是为了能持续看见自己：抱怨、不善、不关爱、想说话、想批评的念头，看见之后能停止，并反者道之动，跟进一个适合动作去对治。 | - 不是为了成为一个好人，善良的人，而是为了能持续看见自己：抱怨、不善、不关爱、想说话、想批评的念头，看见之后能停止，并反者道之动，跟进一个适合动作去对治。 | ||
csz/huimin-z/24hjc.txt · 最后更改: 2025/05/06 16:53 由 huimin-z