csz:huimin-z:jkjc
差别
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| csz:huimin-z:jkjc [2025/05/06 15:41] – [三、练习常见问题及应对] huimin-z | csz:huimin-z:jkjc [2025/05/06 15:48] (当前版本) – [四、适应练习场景] huimin-z | ||
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| 行 29: | 行 29: | ||
| - 刚开始练习时需要按照格式记录，掌握以后只需要记录次数就好。 | - 刚开始练习时需要按照格式记录，掌握以后只需要记录次数就好。 | ||
| ==== 四、适应练习场景 ==== | ==== 四、适应练习场景 ==== | ||
| - | - 新手对环境要求高一些，随着越来越熟悉，逐渐可以降低要求，随机静坐，乃至在人潮汹涌的大街上也可以。 | + | - 生活处处是修行，任何时候想起我要觉察，就可以开始进行，记得尽可能久的保持在觉察状态即可。 |
| - | - 练习多了，其实发现姿势也不重要，站着也可以，躺着也可以（新手勿用），只是去观自己的念头就行。 | + | - 目前蓝狮子建议，船长每个月至少有20天，每天的即刻觉察次数70次以上。 |
| - | | + | - 天空营练习没有要求每日最低次数，毕业设计阶段，[[csz: |
| ==== 五、作业缘起 ==== | ==== 五、作业缘起 ==== | ||
| - 藍狮子发起，小芳同学起名。 | - 藍狮子发起，小芳同学起名。 | ||
csz/huimin-z/jkjc.1746517261.txt.gz · 最后更改: 2025/05/06 15:41 由 huimin-z