csz:huixi2200907:tkxlyzy

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 💐💐💐**以下是作业**
-##2025年4月22日
+##2025年4月23日
 ###基础作业
 ^项目^时间^次数^
@@ 行 34: / 行 35: @@
 ###我看见
   *我看见
+###今日修行心得
+###每日发愿
+  *愿为众生解脱而修行
+  *愿我今日一切言行有益于众生
+  *愿老师们法体安康，吉祥如意
+ ----
+##2025年4月22日
+###基础作业
+^项目^时间^次数^
+|静坐觉察|15分钟||
+|随机静坐觉察|||
+|在吃饭中觉察||1|
+|在走路中觉察||1|
+|百字明||7|
+|持咒||108*10|
+|即刻觉察||15|
+|看视频/文章||1小时|
+|闹铃觉察|7|
+###我看见
+  *我看见毛毛流鼻涕，本来计划今天让老大带他们回家的，想想还是就在这里我照顾好，再回去。
@@ 行 68: / 行 98: @@
   *我看见儿子毛毛吃东西搞得满身都是，问我“妈妈，这下怎么办”哎呀，这声音听起来太搞笑了，我笑着回“怎么办，擦了呗”，一边给他擦一边笑，太可爱了。
   *我看见老大有点低落，坐着和他坦诚的聊聊天，说说心里话，体验到纯粹的美好！
 ###今日修行心得
   *越坦诚越有力量，明晰自己的界限，知恩图报，把做人的礼节做到位，也是一种修行。
+  *我看见我改变自己的时候，不带情绪的时候，沟通一切问题都是顺畅的，体验到了自由的感觉。

csz/huixi2200907/tkxlyzy.1745256750.txt.gz · 最后更改: 2025/04/22 01:32 由 huixi2200907