csz:huixi2200907:youxikaishi:dslg
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| 行 19: | 行 19: | ||
| - | ### | + | ### |
| + | **基础作业** | ||
| + | ^项目^时间^次数^ | ||
| + | |静坐觉察|20|| | ||
| + | |随机静坐觉察||| | ||
| + | |在吃饭中觉察|2|| | ||
| + | |在做饭中觉察|1|| | ||
| + | |百字明|21|| | ||
| + | |持咒|108*2|| | ||
| + | |即刻觉察|30|| | ||
| + | |看视频/ | ||
| + | |闹铃觉察|7| | ||
| + | |||
| + | **每日发愿** | ||
| + | *愿为众生解脱而修行 | ||
| + | *愿我今日一切言行有益于众生 | ||
| + | *愿老师们法体安康，吉祥如意 | ||
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| + | |||
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| **基础作业** | **基础作业** | ||
| ^项目^时间^次数^ | ^项目^时间^次数^ | ||
csz/huixi2200907/youxikaishi/dslg.1747840009.txt.gz · 最后更改: 2025/05/21 23:06 由 huixi2200907