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-**在过年中修行，过不一样的年**慧新
+(**在过年中修行，过不一样的年**)
+慧新
 主持人好！尊敬的蓝狮子，亲爱的同学们，过年好！
-我是慧新，坐标石家庄，宝妈并负责点儿公司财务。我是很喜欢公众号“鬼脚七”里面的文章，看完《人生处处是修行》这本书后，就开始了默默的抄经。
+我是慧新，坐标石家庄，宝妈并负责点儿公司财务。我是很喜欢公众号“鬼脚七”里面的文章，看完《人生处处是修行》这本书后，就开始了默默
-年12月在某个群里偶然看到了舒绘同学的分享，印象很深看完后已经到了凌晨，马上就找了慧远同学，申请加入了下一村017号般若村，毕业于四期天空营，现在在深海班学习。
+的抄经。
-一只潜在海底，还是只爬的慢的蜗牛（不是如如不动哈，是很少冒泡的），感恩遇见，也很荣幸能跟住大家一起前行，感恩不离不弃的蓝狮子，即使修行很差，不怎么听话，但对我们依然如故。此处很惭愧，知道就是没做到。
-我的对境50%是队友，以前经常爱编剧，编的一百多集剧自己都是编死的，加入天空营学习后，每天坚持早晚打坐。状态好时，（思众皆有恩、都是我的错、不要有期待），运用在队友身上，会感恩队友让我走上了修行之路；
+年12月在某个群里偶然看到了舒绘同学的分享，印象很深看完后已经到了凌晨，马上就找了慧远同学，申请加入了下一村017号般若村，毕业于四期天空营，现在在深海班学习。一只潜在海底，还是只爬的慢的蜗牛（不是如如不动哈，是很少冒泡），感恩遇见，也很荣幸能跟住大家一起前行，感恩不离不弃的蓝狮子，即使修行很差，不怎么听话，但对我们依然如故。此处很惭愧，知道就是没做到。
-状态不好时，就觉得他是我修行路上的绊脚石。在家时有些依赖，想让他多做些事情，可是啥也不会做，还总是带着孩子看小视频。对于教育孩子没有起一点好作用，也不会与孩子沟通。从他嘴里讲出来的话都没有好听话，一张口就想怼他。
-%对境是家里的魔兽（男孩，8周岁7个月，三年级）。以前把孩子气的喷过鼻血，经常摔东西，状态好时，孩子会经常夸我学习有进步，妈妈最近没发脾气；状态不好时，接受不了孩子看小视频，又开始了继续摔东西，孩子自从上了三年级，从来不动手的我，和孩子动过几次手，更伤心的是他与我对打，比我动手利害，打青了几次很伤心很崩溃、自责，想象不到我怎么也变成了这样，孩子讲我学习是没用的，很是挫败。
+我的对境50%是队友，以前经常爱编剧，编的一百多集剧自己都是编死的，加入天空营学习后，每天坚持早晚打坐。状态好时，（思众皆有恩、都是我的错、不要有期待），一念间运用在队友身上，会感恩队友让我走上了修行之路；
+状态不好时，就觉得他是我修行路上的绊脚石。他在家时想让他多做些事情，可是啥也不会做，还总是带着孩子看小视频。对于教育孩子没有起一点好作用，也不会与孩子沟通。从他嘴里讲出来的话都没有好听话，一张口就想怼他。
+%对境是家里的魔兽（男孩，8周岁7个月，三年级）。以前把孩子气的喷过鼻血，经常摔东西，状态好时，孩子会经常夸我学习有进步，妈妈最近没发脾气；状态不好时，接受不了孩子看小视频，又开始了继续摔东西，孩子自从上了三年级，从来不动手的我，和孩子动起了手，更伤心的是他与我对打，比我动手利害，打青了我好几次，伤心、崩溃、自责，想象不到我怎么也变成了这样，孩子讲我学习是没用的，很是挫败。
 讲两个在过年中的觉察记录：
-第一个，腊月二十七，吃早饭时，队员讲着我的种种不好…一股怒火噌就起来了，怼，这么好吃的饭还堵不住嘴。
+第一个，腊月二十七，吃早饭时，队员又开始讲着我的种种不好…一股怒火噌就起来了，怼，这么好吃的饭还堵不住嘴。
 （挖，队友什么也不做，还挑肥拣瘦，只要一讲我不好，我就有情绪； 想怼之前没有全力以赴，没有安住当下，是被队友所讲又带走了十万八千里，不太容易改成刹车+赞美）
-第二个，腊月二十八，公司有事情急需要处理，预计1小时，孩子想回姥姥家与弟弟家孩子玩，催起来没完没了。看起小视频也没完没了，不让看就催我，心里赌，就让小爱音箱放了我经常听的《莲师心咒》；
+第二个，腊月二十八，公司有事情急需要处理，预计1小时能完成；孩子想回姥姥家与弟弟家孩子玩，催起来没完没了。看起小视频也没完没了，不让看就催我，心里赌，就让小爱音箱放了我经常听的《莲师心咒》；
 队友就让音箱关了，我又打开了，他讲受不了，在放哀乐似的。
 开启怼、死怼。把几年的老账都翻出来当着孩子的面喷出来了。
 手发抖、脑子发蒙，事情也做不下去了。盯着，反复的盯着，盯了十来分钟才平静下来。
-（挖：接受不了队友对我的评判，还是没有及时的看见，被带走了十万八千里）；
-当天被蓝狮子点：慧新同学，好危险啊……
+当天被蓝狮子点到：慧新同学，好危险啊……
+是啊，真是危险，我不就是颗炸弹吗？一点就着，说炸就炸。
 蓝狮子引用慧熹同学小队活动，接着讲：我看记录，做善良24小时的同学，一般都能情绪稳定。
-于是第二天就进行了挑战：
+于是，第二天我就进行了挑战：
 记录：早上泡茶时，问队友，想喝什么茶呢？他怼的口气，喝白开水；我不语，泡了花茶；
-早饭时，孩子吃的烧饼后面有块黑，队友讲是炉子上面的碳，不能吃；孩子讲碳有营养，队友讲是妈妈讲的吗？想怼，胸口堵了下，看见不语。
-在去年货市场的路上，孩子各种的催各种闹、大喊大叫的讲我开车太慢，被人超，种种不爽…，脑门贴上，我本来就是菜，嗯，没有啥影响；
+早饭时，孩子吃的烧饼后面有块黑，队友讲是炉子上面的碳，不能吃；孩子讲碳有营养，队友讲是妈妈讲的吗？想怼，胸口堵了下，看见，也没说话。
+在去年货市场的路上，孩子各种的催、各种闹、大喊大叫的讲我开车太慢，被人超，种种不爽…，脑门贴上，我本来就是菜，嗯，也没有啥影响；
 善良24小时结束，当天就是没有什么情绪！
 在过年中修行，看见念头，安住当下，可以不过鸡飞狗跳的年！
-蓝狮子分享过一段话，对我影响很大，
-精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了：
-言未出，结局已演千百遍；
-身未动，心中已过万重山；
-行未果，假象苦难愁不展；
-事已毕，过往扔在脑中演。
-对治的最好方法，就是“看见”。
 祝愿同学们都能在念头一冒头时，就能挥出经过磨砺的刀剑，斩断相续的念头，于深海中如如不动。
-这是我今天的分享，非常感谢大家！有请下一位。
+这是我今天的分享，非常感谢大家！
 （完成时间大约7分钟）
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