必经之路

日日功：

三种发愿：完成

感恩日记：

静坐：

视频学习：40分钟（15期天空营问答）

动作觉察：开车，走路

即刻觉察：2+

“我看见”：

1，听视频时看见想起身拿点吃的来边吃边听的习气，止，继续听课

2、过一会看见想拿手机刷一下念头，止，继续听课

3、送东西到仓库看见同事正在吃饭，没有喊他，自己搬到仓库。