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-===== 健一挑战作业汇总 =====
+===== 健一收集挑战作业汇总 =====
+^  亲子类                                           ^  职场类                                           ^  情绪类                                                     ^
+|  [[csz:jianping:shb:tzalhz:lpqz|李平家亲子关系]]  |  [[csz:jianping:shb:tzalhz:xytldh|晓玉听领导话]]  | [[csz:jianping:shb:tzalhz:vpcbrfmqx|Vita排斥别人负面情绪]]  |
+|  [[csz:jianping:shb:tzalhz:mymq|明月母亲节俭问]]  |                                                   |                                                             |
+| [[csz:jianping:shb:tzalhz:msqz|眉山亲子关系]]     |                                                   |                                                             |
+----
+----
+==== 李平家亲子关系 ====
+<color #ed1c24>**李平问：**</color>
+我家儿子（14岁）今天一个人在家，
+虽然我拿走了遥控器，
+他也列好了作业清单，
+但他还是拖，完不成，
+我在上班可是一上午已经打了十几个电话，我还是很焦虑，
+看见，好一会儿，一会儿又来了
+咋解？（这样的日子还要三天）
+<color #00a2e8>**蓝狮子答：**</color>
+@李平 同学
+  - 接下来三天，不许打电话了，不要时时监督。\\ \\
+  - 可以偶尔提醒孩子，但不用强迫。\\ \\
+  - 完不成作业，你看会死人不？。\\ \\
+  - 李平同学，你这个方式很危险，会把孩子和自己都“逼疯”的。\\ \\
+  - 要紧惕啊。这就是要亲手毁掉自己幸福的节奏。\\ \\
+  - 挑战72小时不给孩子打电话。\\ \\
+  - 每天记录下来想打电话的念头次数。\\ \\
+<color #ff7f27>**尔迪答：**</color>
+我目前对孩子玩手机的处理
+.我害怕不是孩子玩游戏，是害怕孩子玩游戏耽误其他事，如学习，运动，读书等........解决，和孩子提前制定好规则，玩可以，每天的学习运动也完成，先玩再写或先写再玩，孩子定，这里不发表意见
+.自己也要做到每天读书运动，以身作则，
+.孩子玩的时候不打扰，不说话，给他自由的空间，
+.孩子能随时放下手机去完成自己的任务时，及时给与肯定鼓励 ，让孩子从小学会合理安排时间，规划时间
+<color #ed1c24>**李平答：**</color>
+报告蓝狮子
+今天从接到任务总共有8次想打电话的念头，（耍小聪明发了一次信息）
+特别是中午又担心孩子吃饭，
+不过每次看见都觉得自己好笑，原来不打电话，孩子还主动给我打了两个电话，
+虽然作业仍没写完（结果可能和我打电话崔是一样的）但我没再焦虑和担心中度过半天
+谢谢蓝狮子老师教我
+遵命🫡
+刚有想打电话提醒他自己做饭吃，没打，他给我发了信息，说作业完成了
+----
+----
+==== Vita排斥他人负面情绪 ====
+<color #ed1c24>**Vita问：**</color>
+同学们，给我剥一下洋葱：
+我一直排斥拒绝身边人的负面情绪，不开心，纠结，抱怨，痛苦……
+只接受好的，大家开心的幸福的顺利的样子。
+总想帮他们解决掉。想好为人师。
+感觉烦。既使不开心，别让我看见，我可以假装不知道。
+这是不是冷漠，毫无慈悲心？
+<color #00a2e8>**蓝狮子答：**</color>
+这就是典型的容易被对境带走啊！
+智者能转境，愚者被境转。这就是被境转啊！
+你学习的所有方法，都可以用来对付这种状况。用起来！
+<color #ff7f27>小默答</color>：
+我之前也遇到过这种问题。看见别人痛苦，难过，生气，愤怒，自己就会难过，身体也有反应。
+发现这个模式后，再仔细看，我发现是自己被对方的情绪带走了。
+要允许自己不那么好，有各种情绪和模式，也要允许别人有各种情绪和模式。
+对方有情绪，只是看着就好，如果有能力和智慧能帮对方化解那就化解一下。
+如果没有，陪伴也不错。如果陪伴也做不到，那就先远离。
+这些就像大风大雨都会过去的，持久不了，不用担心对方会因为这一次的情绪就怎样。特殊情况除外。
+<color #b5e61d>大梅答：</color>
+我也喜欢抱怨，思他人过，嫉妒等等，同学们有的习气我一个也不少，甚至更重，自己都已经这么差，实在不好意思说别人。
+<color #ffaec9>猫爪草答：</color>
+我之前也讨厌，但是发现了
+这种情况是
+自他交换的好机会诶。
+----
+----
+==== 晓玉听领导话 ====
+<color #ed1c24>**晓玉问：**</color>
+我遇到一个对境，没办法面对，请大家帮助。
+今天公司发年货，有大鹅，有鱼，很多同事中午拿着年货回家了，我在这里值班。
+我也想早点走，跟领导请假提前半小时走，领导不同意。并说，我们三个保管员，一个都不可以走。我说，我不请假了，让其他同事走吧，领导说不行。
+【看】无奈，无力
+【盯】不知道盯哪里
+【挖】思领导的过
+【改】不想改，想辞职，舍不得辞职
+<color #00a2e8>**蓝狮子答：**</color>
+你自己再看看。
+你不觉得很奇怪吗？
+正常上班，不让你请假提前走你就生气？这是什么道理？
+你思领导过。
+领导也交了个觉察作业：
+我部门有个员工，正常上班都不乐意，非要提前走。我不同意，她还假模假样说那让别人走，她留下。
+凭什么？！制度成摆设了？现在正常上下班都不行了？非要占公司便宜吗？
+我要求大家正常上下班，她还满脸不高兴。
+我想找个理由把她辞了算了。
+唉，思他人过了。看见……
+<color #b5e61d>若焉答：</color>
+晓玉好。
+之前老师分享过一个在工作中的口诀：老实听话。把老板当成蓝狮子，他说啥就听啥。
+以前我在职场就做不到。我经常怼。当着很多人的面我也怼。然后我就吃到苦头了。那时候我不知道老实听话这个口诀。
+如果还是生气，去抄写一下这个口诀如何气归气，按时吃饭，别饿了肚子哈@晓玉
+不好意思啊，是我描述不准确，他说三个都不许走，你建议让其他同事走，我当成了怼因为我以前有那种英雄主义，我就爱替别人说话，就对领导开炮
+想哭就哭一会啊。我也经常哭啊。躲去卫生间哭挺好的。我经常这么干啊
+<color #ff7f27>栗子答：</color>
+我记得蓝狮子说过，
+修行上我们的不理解，是因为自己角度不够大，智慧不够多
+同理，员工如果水平高过领导，大可以自立门户，那还不能的话，就只能老实听话了
+<color #ff7f27>浅予答：</color>
+我昨天刚发生了类似的事，之前我也是心里自己气，不出声去做了，很委屈。
+然后昨天还美其名曰反者道之动，冲老板好好掰一掰道理。等回家了反思才觉得是被自我带跑了额。。
+我觉得我没办法像服务同学们一样在工作中服务他人。
+然后和评船长今天给了我一个启示，我们都接触修行了，启用修行人的品质服务他们，兴许能间接影响他们看见修行这条路。然后我一下子就释然了很多。
+<color #00a2e8>觉察答：</color>
+只要你在上班，第一条，领导都是对的。
+不对的话，参照第一条。
+老实听话，领导让你做什么就做什么
+无论什么工作，你在打工：
+【听话出活】
+<color #ed1c24>**晓玉答：**</color>
+看了蓝狮子的回复，我知道我很差，盯着发热的情绪，盯住。盯住，出汗了。我可能是疯了。
+刚才有同事走了，没和领导打招呼。领导打电话给那位同事，和另一位同事说，算这位同事缺岗，领导真会玩儿。
+此刻，情绪复杂。领导和谁关系好，就可以让谁走吗？
+为啥领导想让谁走就让谁走，我在执着那个和领导关系好的的人不是我吗？我在责怪自己不能痛快辞职吗？
+我入戏太深了吧。
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-==== 明月母亲节俭问 ====
+==== 明月简朴母亲论 ====
 <color #ed1c24>