必经之路

必 做：

• 静坐：35分钟
• 发愿：1次
• 抄《心经》：1部
• 大拜：3个
• 阅读觉察之道：25分钟

精 进 ：

• 道德经：1遍：
• 即刻觉察：28次
• 开车觉察：2次
• 看15期直播视频：1遍

一、我看见

• 我提出装修方案，合作伙伴是同意的，合作伙伴听别人说这个方案好看不实用还浪费钱，今天突然跟我说不想做了。我看见自己想要得到尊重，希望别人认同我的观点。随即跟合作伙伴说，好的，那先不动。

• 朋友问我什么时候国家过年，原本是后天回老家，看到自己不想过多解释，下意识想说明天回，嗯，不说谎，不敷衍，号号回答她的问题。

• 店里小姐姐来店里忘记带材料回去，微信我帮忙带回去，看见自己嫌麻烦的心里和想抱怨她事多，立即回复她明天帮忙带回去。