csz:jing:shbzy2week
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:jing:shbzy2week [2025/02/02 17:01] – jing | csz:jing:shbzy2week [2025/02/04 00:36] (当前版本) – jing | ||
|---|---|---|---|
| 行 8: | 行 8: | ||
| *2025年1月28日——2025年2月3日 | *2025年1月28日——2025年2月3日 | ||
| + | |||
| + | ## | ||
| + | |||
| + | |||
| + | - 静坐：29+20=49分钟 | ||
| + | - 发愿：3分钟 | ||
| + | - 抄《心经》：5部 | ||
| + | - 即刻觉察：15次 | ||
| + | - 吃饭觉察：1次 | ||
| + | - 阅读《觉察之道》：45分钟 | ||
| + | - 看直播视频：1小时 | ||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | <color blue> | ||
| + | |||
| + | *和宝宝去社康看医生，需要验血，护士经验不住采血时费力好大力气，看见自己想责怪护士经验不足的念头，还是因为太紧张宝宝。 | ||
| + | |||
| + | *这两天我也生病感冒了，看见自己的不舒服，发愿为众生承受一切痛苦。 | ||
| + | | ||
| + | *最近自己的头发掉了好多，看见自己的担心和恐惧，回到当下该干嘛干嘛。 | ||
| + | |||
| + | *晚餐吃饭剩菜剩饭，看见自己的贪欲。 | ||
| + | |||
| + | *想购物买东西，看见自己的购买欲，停止刷手机。 | ||
| + | |||
| + | *婆婆把卫生间弄的很脏，也没打扫干净，看见自己想生气和抱怨的念头。 | ||
| + | |||
| + | *大儿子不回复我信息，看见自己头脑在篇故事，回到当下该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。 | ||
| 行 13: | 行 44: | ||
| - | - 静坐：25+ | + | - 静坐：50分钟 |
| - 发愿：3分钟 | - 发愿：3分钟 | ||
| - 抄《心经》：2部 | - 抄《心经》：2部 | ||
| - | - 随机觉察： | + | - 即刻觉察：20次 |
| - | - 即刻觉察： | + | - 走路觉察：1次 |
| - | - 吃饭觉察： | + | |
| - | - 走路觉察： | + | |
| - 阅读《道德经》：1遍 | - 阅读《道德经》：1遍 | ||
| - | - 阅读《觉察之道》：35分钟 | + | - 阅读《觉察之道》：60分钟 |
| - 看15期直播视频：50分钟 | - 看15期直播视频：50分钟 | ||
| 行 31: | 行 60: | ||
| *小伙伴问我卖出去的成品价格多少，看见自己想多一些利润的心理之后，给了她成本价。 | *小伙伴问我卖出去的成品价格多少，看见自己想多一些利润的心理之后，给了她成本价。 | ||
| + | |||
| + | *穿了一件自己认为很漂亮的衣服，很宽松版那种，家人看了说跟唱大戏的一样不好看，像孕妇像胖子什么的，看见自己的不开心，只喜欢听好听的话。你们不喜欢不代表我不喜欢，你说你的，我穿我的，哈哈。 | ||
| + | *跟家人说今天天气好，带宝宝一起出去户外走走吧，但他们都不喜欢出去玩，看见内心的失落感。 | ||
| + | | ||
| + | |||
| + | <color blue> | ||
| + | 1、大哥打电话给我，说我买的那个洗衣机怎么又用不了，衣服放进去没动静了。我一听就知道还是嫂子放超衣服了（以前就有过类似的情况）。跟嫂子说过不要放那么多，分两三次洗更干净，她一直在说可以的、没事，现在又坏了。看见自己心里升起了不舒服的感觉，心里想嘀咕他们，也想责怪她们，自己舍不得买就算了，又不听使用方法，坏了又找我解决。 | ||
| - | <color blue> | + | 看见想抱怨的念头，其实还是执着于物质，心疼那么贵的洗衣机给他们用坏了，而且对他们有偏见，所以一些小事就容易引起自己的不舒服感很强烈。看见自己的不舒服，跟大哥耐心解释要怎么使用，坏了就坏了吧，都是明年的事了，明年的事明年再说。 |
| - | * | ||
csz/jing/shbzy2week.1738486894.txt.gz · 最后更改: 2025/02/02 17:01 由 jing