csz:jingfeng:czrzjxczdp
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| csz:jingfeng:czrzjxczdp [2025/05/22 16:54] – jingfeng | csz:jingfeng:czrzjxczdp [2025/05/22 16:57] (当前版本) – jingfeng | ||
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| 行 49: | 行 49: | ||
| 感知动作，看见念头，回到当下，继续感知动作 | 感知动作，看见念头，回到当下，继续感知动作 | ||
| - | 感觉整个人正常了看到这儿逗乐我了，第一次做这个练习，速度放慢了，看起来跟平时吃饭的时候不一样，刚开始练习要刻意放慢速度，慢慢的吃的快了，也在觉察 | + | 感觉整个人正常了看到这儿逗乐我了，第一次做这个练习，速度放慢了，看起来跟平时吃饭的时候不一样，刚开始练习要刻意放慢速度，熟练了之后吃的快了，也在觉察 |
| 在吃饭的过程中练习看见念头，不跟随，就是降伏自心的过程。不错呢，以后每次吃饭的时候都这样练。 | 在吃饭的过程中练习看见念头，不跟随，就是降伏自心的过程。不错呢，以后每次吃饭的时候都这样练。 | ||
csz/jingfeng/czrzjxczdp.txt · 最后更改: 2025/05/22 16:57 由 jingfeng