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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:jingfeng:czrzzynljz
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====== 闹铃觉察案例 ====== [[csz:jingfeng:czrzzyms|返回到作业描述]] 闹铃觉察8.29 定格:坐姿,屈膝,手肘支撑桌子上,拿手机给新同学编辑信息,发给新同学,填一下毕业去向,抄经的小伙伴给我说话,问线下智慧栈抄经一次多少个豆豆,我回答她,念头带回。 深呼吸三组,回到当下,带着觉察继续下面的工作。 <color #ed1c24>船长点评:</color>闹铃觉察在生活中运用的比较熟练了哈,如果能在第三步中简单描述,在接下来的动作中如何保持觉察会更棒呢。
csz/jingfeng/czrzzynljz.txt
· 最后更改: 2025/06/16 14:59 由
jingfeng
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