csz:jingfeng:ddrkmfx
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| csz:jingfeng:ddrkmfx [2025/04/28 09:44] – jingfeng | csz:jingfeng:ddrkmfx [2025/04/28 09:45] (当前版本) – jingfeng | ||
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| 行 7: | 行 7: | ||
| 一．在闯关中看见自己心的躁动 | 一．在闯关中看见自己心的躁动 | ||
| - | 四次勇闯智慧城，我看见第一次闯关时的初心和认真，看见认真呆在心城一天被同学们的日行一善滋养着，看见消息多的时候着急，没有消息的时候焦虑挂碍这次不能通关，去到3城值日，面对的都是来必经时间比我长的同学，害怕做错，害怕做不好。就像觉察之道里讲的，我们的心像猿猴一样上蹿下跳，意像野马一样无法控制。在心城值日的一天，就是日常生活的一个缩影，只是在做小七的过程中这一天我们会主动的提醒自己保持觉察，以事炼心，看见着急，知道，回到当下的动作，走路就练习走路中觉察，上课就回到给孩子上课，看见害怕担心，知道，不再被担心害怕影响。 | + | 四次勇闯智慧城，我看见第一次闯关时的初心和认真，看见认真呆在心城一天被同学们的日行一善滋养着，看见消息多的时候着急，没有消息的时候焦虑挂碍这次不能通关，去到3城值日，面对的都是来必经时间比我长的同学，害怕做错，害怕做不好。就像觉察之道里讲的，我们的心像猿猴一样上蹿下跳，意像野马一样无法控制。在心城值日的一天，就是日常生活的一个缩影，只是在做小七的过程中这一天我们会主动的提醒自己保持觉察，以事炼心，看见着急，知道，回到当下的动作，走路就练习走路中觉察，上课就回到给孩子上课，看见害怕担心，知道，不再被担心害怕影响。 |
| 二．看见自己的模式 | 二．看见自己的模式 | ||
csz/jingfeng/ddrkmfx.txt · 最后更改: 2025/04/28 09:45 由 jingfeng