csz:jingmo:mybzuoye:start
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:jingmo:mybzuoye:start [2025/02/03 22:56] – jingmo | csz:jingmo:mybzuoye:start [2025/04/14 22:07] (当前版本) – jingmo | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| - | [[myb:youxi:shrw1:gnxx|👉返回摩鱼班深海任务]] | + | [[myb:shrwgnxx:bmxqfxap|👉返回摩鱼班深海任务]] |
| - | [[myb:jingmo:shbzuoy|返回我的主页]] | + | [[https:// |
| + | |||
| + | 静默在深海任务在过年中修行觉察练习作业2025年1月21日-2025年2月4日 | ||
| + | |||
| + | <color red> | ||
| + | |||
| + | <color green> | ||
| + | |||
| + | ^早静坐^|20+20分钟| | ||
| + | ^随机静坐^|10分钟| | ||
| + | ^晚静坐^|10分钟| | ||
| + | ^三种发愿^|1次| | ||
| + | ^自他交换^|2次| | ||
| + | ^读诵经典^|1部| | ||
| + | ^起床觉察^|1次| | ||
| + | ^吃饭觉察^|2次| | ||
| + | ^做菜觉察^|1次| | ||
| + | ^喝咖啡觉察^|0次| | ||
| + | ^抄经觉察^|2次| | ||
| + | ^走路觉察^|1次| | ||
| + | ^日行一善^|1次| | ||
| + | ^觉察之道^|第8章| | ||
| + | ^看视频^|在过年中修行分享2月4日直播| | ||
| + | |||
| + | <color green> | ||
| + | |||
| + | 1.和先生去超市买菜，看见先生把菜的外面叶子剥下来，思他人过，叫他不用剥，不挂碍 | ||
| + | |||
| + | 2.先生知道我下午要分享，坐屋里玩手机，看见我思他人过，紧张不舒服，他开心就好 | ||
| + | |||
| + | 3.路过门口，看见有邻居扔了一套皮沙发在门口，有母女俩想拿回去，先生说这个是好的，可以拿回去，看见我思先生过，万一是哪个放这里的呢？叫别人拿走不是多事吗？没有说话。 | ||
| + | |||
| + | 4.下午老师在点评我在过年的分享中说到我没有看见情绪，先生在旁边说：你看老师都在说是你的问题，你自己还不承认。我看见先生幸灾乐祸的样子，思他人过，继续听老师分享。 | ||
| + | |||
| + | 5.我告诉先生明天一家人回去看看婆婆，他说这两天赌车得很，返回的人多，以后再说，我看见我思先生过，好吧，编故事，万一到不了以后咋办？止语。 | ||
| + | |||
| + | 6.先生说出去散步，我拿垃圾夹，叫先生拿垃圾袋，去路上捡垃圾，看见路边的果皮纸屑就夹起来，有辆水果车旁边好多纸屑，先生不让我夹，他说太多了，看见我思先生过，好的，听你的。 | ||
| + | |||
| + | 7.翻看聊天记录，半天停不下来，思自己过，放下手机，打坐。 | ||
| + | |||
| + | <color green> | ||
| + | |||
| + | 1.下午我告诉先生我辞职了，先生说你就打算每天就在家里抄经吗？我告诉他我不上班的理由，先生也没有再说什么，他也同意了我的决定，我看见我好好说话，先生也是乐于接受的。 | ||
| + | |||
| + | 2.我看见自己被念头拉扯，告诉自己这是自我的把戏，停下来。 | ||
| + | |||
| + | 4.看见自己评判否定自己，停止了，去打坐。 | ||
| <color red> | <color red> | ||
csz/jingmo/mybzuoye/start.1738594590.txt.gz · 最后更改: 2025/02/03 22:56 由 jingmo