必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:jingxin2409117:zuoye250306

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 +【18】A组---静心BJ2409117
 +作业时间范围:3月3日-3月6日
 +
 +基础作业:
 +1.静坐:60*4
 +
 +2.发愿:12+12+12+12
 +
 +3.觉察:开车觉察+读书觉察+分享觉察+静坐觉察+即刻觉察+抄经觉察+工作觉察
 +
 +4.抄经每日:1部
 +
 +视频熏习:180分钟
 +《老子智慧008》
 +《wiki闯关基础篇》
 +《宣讲员的4个做事原则》
 +1.不公开称赞七师父
 +2.互称呼同学
 +3.公开群不用内部沟通语
 +4.修行是为自己,不要求别人向内求,不改变别人
 +《你角度有多大》
 +1.通过思维是把角度展开
 +通过方式通常是我们经历的事情越多,慢慢放下了一些执着,我们看问题的角度越来越大,但是这种方式角度越来越大,也越来越难,可能要经历更多的苦才能打开一点点角度
 +2.还有一种方式,我们从现在这个点到原点,当我们处在原点的时候,也就360度打开的时候,这种方式就是修行
 +《不另有所图》
 +1.称赞别人,不怀目的
 +2.发愿不带目的
 +《修行是什么?对治我们的心,情绪,执着和挂碍》
 +修行是降服其心,心无挂碍,情绪自由,破我执,对治我们心的方法,用纯粹利他的方式
 +
 +我看见
 +
 +1.开车到红绿路口,已闪红灯了,前面两车没有停,我看见自己不想停的念头,停止念头,回到当下,停车等待绿灯。
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 +2.大女儿在学校一直说头疼,让她吃药,我看见自己担心她的念头,回到当下,好好跟她说叫外卖送药,很可能感冒了,看见她买了药不挂碍。
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 + 
 +3.今天去领证件两次也没领到,我看见自己不耐烦的念头,停止念头,回到当下。
 +
 +4.楼上小孩跳来跳去,我听着很吵,我看见自己不开心的念头,停止,回到当下。
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 +5.对友炒菜时说芹菜切长了,我看见自己不喜欢被说,不开心念头,回到当下,对不起,说下次切短些。
csz/jingxin2409117/zuoye250306.1741325519.txt.gz · 最后更改: 2025/03/07 13:31 由 jingxin2409117