必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 =====净圆的摩鱼班作业 1月汇总=====
+摩鱼班预备营作业 B组 净圆
+<color #ed1c24>交作业：周二（周六~周二 4天） 周五（周三~周五 3天）</color>
 👈[[csz:jingyuan:zy:myb|返回净圆摩鱼班预备营作业]]
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 （4）我看见 队友坐在电视机前，抱着放瓜子的罐子，没有觉察地放嘴里不断地送着（一贯如此），内心忍不住又想说队友。看见自己看他人过的念头，赶紧停下，止。
-小默船长
-哈哈，多么重要的自我，还好你有觉察之剑。继续加油练习哦，多多看见。@净圆~BJ2408318
 **【精进练习（选做，鼓励挑战）】**
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 【22】B组  净圆
-作业时间范围：1月28日-1月25日
+作业时间范围：1月21日-1月18日
 **【基础练习】**
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 <color #ed1c24>所以一旦看见，全力以赴真的很重要。如果没有成功，那就翻篇再来。</color>
-<color #ed1c24>@净圆</color>
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 <color #ed1c24>永远是当下的练习，抓重点只记录当下看见的如实的发生 。比如：我看见某人说话时，看见自己内心的抱怨和评判（觉得Ta有意针对我），看见自己编故事的模式，当下即刻夸赞Ta说的太好了。</color>
-<color #ed1c24>最后一条 关于打坐，你可能理解有偏差哦。每个方法的核心是不一样的。 建议找你的船长再交流一下哦@净圆~BJ2408318 </color>
+<color #ed1c24>最后一条 关于打坐，你可能理解有偏差哦。每个方法的核心是不一样的。 建议找你的船长再交流一下哦 </color>
 **【精进练习（选做，鼓励挑战）】**

csz/jingyuan/myb/mybzy1/2025.1738482195.txt.gz · 最后更改: 2025/02/02 15:43 由 jingyuan