csz:jinwen:ggzxx:觉察作业
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| 后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:jinwen:ggzxx:觉察作业 [2025/02/24 08:14] – 创建 jinweng | csz:jinwen:ggzxx:觉察作业 [2025/02/24 08:16] (当前版本) – jinweng | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | ** | + | |
| - | 2月23日** | + | 🕰️2月23日 |
| 静坐10分钟 | 静坐10分钟 | ||
| 我看见： | 我看见： | ||
| - | 看见想摸鱼3次， | + | |
| + | 看见想摸鱼3次 | ||
| 摸鱼一次 | 摸鱼一次 | ||
| + | |||
| 看见想抱怨1次感受自己的身体 | 看见想抱怨1次感受自己的身体 | ||
| + | |||
| 看见想解释1 | 看见想解释1 | ||
| + | |||
| 看见担心孩子画画接到了没，止，不发信息问。 | 看见担心孩子画画接到了没，止，不发信息问。 | ||
| 即刻觉察3 | 即刻觉察3 | ||
| + | |||
| + | |||
| + | 🕰️2月24日 | ||
| + | |||
| + | |||
csz/jinwen/ggzxx/觉察作业.1740356085.txt.gz · 最后更改: 2025/02/24 08:14 由 jinweng