必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

返回主页

返回上一页

2025年5月作业纪录

一、2025-5-30

1.静坐觉察

2.随机静坐觉察

3.动作觉察

4.情绪觉察

5.视频学习

6.文章学习

7.体悟

二、2025-5-31

1.静坐觉察

2.随机静坐觉察

3.动作觉察

4.情绪觉察

5.视频学习

6.文章学习

7.体悟