必经之路

早晚各15分钟

4次

起床、走路、切菜、洗碗、叠衣服

A.看公众号文章，想选一篇阅读量高的，点开一篇后，发现前不久刚看过。 很想退出换一篇【看】 贪心、喜新厌旧【挖】 继续看，看两遍【改】

B.小朋友让我帮拆棒棒糖，拆好给他。 今天在学校吃太多甜食了，好担心蛀牙【看】 心里发紧，很快消失【盯】 追求完美，想牙齿一直好好的【挖】 接受他吃完这颗糖【改】

十四期天空营直播课

鬼脚七公众号《发现一个既荒诞又合理的模式》

“自我”甩锅的模式很常见，有时还有隐蔽。 辅导孩子作业时，我总认为是他不用心，看着他动来动去、玩这玩那的样子，才暴跳如雷的。

殊不知，先是因为我的态度、讲题的方式方法不好。他没听懂，才会坐立不安的。 始作俑者是我啊！

小朋友在学校给我换了一条手链，他说，这是送给我的六一儿童节礼物，希望我能开心。