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 ====七、我的优势/本船特色====
-  * 坚定的生活中修行实践者，坚持每日练习觉察，愿一辈子修行。
+  * 在生活中修行的践行者，每日练习觉察的受益者，一辈子修行的倡导者。
   * 有时很辣，有时温柔，定制化的作业，适宜的点评，全盘的学习规划，针对性的辅导。
-  * 磨自己的镜子，借你看见更加真实和美好的自己。
+  * 磨好自己的镜子，借你看见更加真实和美好的自己。
-  * 稳固的阶梯，陪你一程，经由我通向自由的彼岸。
+  * 垫好稳固的阶梯，陪你一程，一起踏向自由的彼岸。
 ====八、往期带船次数====
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 ====九、上船要求====
-. 每天晚上有2个小时的时间线上交流，白天老实练习，及时记录作业
+🌷🌷🌷
-. 在生活中有很多烦恼，或者烦恼不多但想改变自己
-. 真诚，信任，愿意敞开心扉
+. 要拿得出时间跟船学习。每天晚上有1.5小时线上交流，白天认真练习，及时记录。因为晚上疏通卡点。
-. 继续在必经之路做小七，继续下一阶段的学习，坚持在生活中修行
+. 要有坚定的信心持续练习。具体来说，浸泡在必经之路。表现在，①毕业后申请摩鱼班预备营，②继续做必经小七。
+. 真的想增长智慧。在生活中有很多烦恼，或者烦恼不多但有强烈想改变自己的愿望。
+. 真诚，信任，珍惜，重视。
+🌷🌷🌷
 ====十、选我的理由====
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   * 最好的保护是不需要保护。你本就是勇士。
   * 最好的选择是没有理由。心会告诉你答案。
+  * 你选的都对。
+====十一、随心说====
-====十一、自由说====
+情绪的河流：抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。别挥刀阻截，要拔剑自守。许它流动，自会枯竭。唯一要做的是持续看见，不被带走。因为情绪本不可持续，从无中来，也会消失于无。
-蓝狮子说，情绪是一条河流。李白说，抽刀断水水更流。遇到情绪，不要用忍。情绪砍不断，拦不住。你只需要看着它，自然流到枯竭。因为它本是无中生有，不可持续，从无中来又消失于无。所以，放下你的砍刀，拿起你的觉察之剑：看见。情绪来时，我们需要的不是拦截，是有不被带走的能力。
+智慧的泉水：问渠那得清如许，为有源头活水来。智慧是活的，源源不断，本自具足。
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csz/joy/czjs.1743413499.txt.gz · 最后更改: 2025/03/31 17:31 由 joy