csz:joy:jc2504
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| + | ^ 功课 | ||
| + | | 静座觉察 | ||
| + | | 随机静座 | ||
| + | | 即刻觉察 | ||
| + | | 动作觉察 | ||
| + | | 日行一善 | ||
| + | | 勇士四大原则和其它 | ||
| + | | 发愿 | ||
| + | | 学习 | ||
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| + | 【我看见/ | ||
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| + | 1. 我看见朋友圈有人心情不愉快，立即找她聊聊天，问她怎么了。给些力所能及的陪伴。 | ||
| + | 2. 我看见自己有“坐高铁一等座带个泡面会不会掉价没面子”的念头，笑了笑自己，是真笑了。 | ||
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| + | ^ 功课 | ||
| + | | 静座觉察 | ||
| + | | 随机静座 | ||
| + | | 即刻觉察 | ||
| + | | 动作觉察 | ||
| + | | 日行一善 | ||
| + | | 勇士四大原则和其它 | ||
| + | | 发愿 | ||
| + | | 学习 | ||
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| + | 【我看见/ | ||
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| + | 1. 我看见同事艾特我说“导发票之前记得排序啊排序啊~” 我心里有一丝想解释说“泰国的每次出货产品少，没有排序。” 不想承认自己的不足，得找个理由，给自己贴个金（小黑狗出现）。改说：“好嘞，记住了。泰国的，是没有排序。” | ||
| + | 2. 我看见同事打喷嚏的样子，我觉得想笑。笑啥呢？没笑出声，在心里乐着。我和她都很可爱。 | ||
| + | 3. 我看见同事很多都阳了，我心里跟着恐慌了一下，其实是习惯性反应，觉得应该恐慌一下，并不是真的恐慌。默默做了个自他交换。 | ||
| + | 4. 我看见写了一篇文章发公众号后，我想去看数据，回到当下，开始这一刻的即刻觉察。我开始上班了。 | ||
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| + | 【工作日记】 | ||
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| + | 1. 夸赞同事2次 | ||
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| + | 【今日感悟】 | ||
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| + | 1. 没有什么是我的。 | ||
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csz/joy/jc2504.1745885049.txt.gz · 最后更改: 2025/04/29 08:04 由 joy