csz:joy:jc2505
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| + | ^ 功课 | ||
| + | | 静坐觉察 | ||
| + | | 随机静坐 | ||
| + | | 即刻觉察 | ||
| + | | 动作觉察 | ||
| + | | 日行一善 | ||
| + | | 勇士四大原则和其它 | ||
| + | | 发愿 | ||
| + | | 熏习 | ||
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| + | 【觉察案例】 | ||
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| + | 1. 晚上和姑姑吃饭，她今天回来比较晚，我7点去，她还才开始煮饭。等待的过程中，出现急躁和思他人过：怎么还不能吃饭。及时看见。原来我这么在意肚子饿和吃饭的时间点呢。很快就消失了。安静等待，仿佛刚刚的感受和念头没出现过。 | ||
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| + | 【学习笔记】 | ||
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| + | 1. 只有当你真正有爱人的能力，你才能体会到有人爱你。点评作业的时候，批评或者纠正别人的观点，老师是出于爱，但ta可能接收不到。 | ||
| + | 2. 内心越贫乏的人越会去积累财富。内心越无知的，越会想去积累知识。 | ||
| + | 3. 在苦难中历练出来的人，生命一定是有深度的。（苦难和历练都很重要，不是在苦难中扭曲了） | ||
| + | 4. 所有的伤痕都是过去的误会。 | ||
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| + | 【今日感悟】 | ||
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| + | 1. 圆满就是有善有恶，有好有坏，有喜怒哀乐，有平静躁动，有高山低谷。\\ 这样看来其实就是无善无恶、无好无坏，无喜无忧，无高无低。\\ 每个人都圆满，现在就是，只是我们不知道。是你的排斥和分别产生了不圆满。 | ||
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csz/joy/jc2505.1748654925.txt.gz · 最后更改: 2025/05/31 09:28 由 joy