必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:juanjuan2411307:zuoye05017

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 **我看见**
-朋友来家里做饭吃，他边问队友这个篮子可以用吗？边把猪蹄倒进篮子，我看见我嘴巴咧起来了，嫌弃
+❤️朋友来家里做饭吃，他边问队友这个篮子可以用吗？边把猪蹄倒进篮子，我看见我嘴巴咧起来了，嫌弃
 【改】没阻止也没说什么，用呗
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 【挖】自己不吃猪蹄，也不想洗篮子，自己最重要
-跟队友一起挖土种菜，队友把油桶种菜放到前面院子，我说放后面院子吧，理由是不好看，队友：“也不早说，就你名堂多……”
+❤️跟队友一起挖土种菜，队友把油桶种菜放到前面院子，我说放后面院子吧，理由是不好看，队友：“也不早说，就你名堂多……”
 【看】胸口闷，你也没问我啊
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 【挖】我就是对的，不接受反驳和否定
-朋友家里吃饭，我看见我心里不开心
+❤️朋友家里吃饭，我看见我心里不开心
 【看】做的菜也不是我能吃的，家里会弄脏
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 **情绪觉察**
-在看5月月度盛典，邻居送菜给我们吃，跟女儿在门口接过，拿不下，放在地上，我再出门送邻居，回来发现，菜全部放在地上，喊女儿：怎么不找个篮子收一下，女儿从她房间出来回我：在找篮子，我立刻说：菜篮子在房间吗？女儿生气，大声说：哎呀，我不想找。我自己找袋子装菜，女儿“砰”一声关上房门，我看见我生气，我想冲进她房间骂她
+❤️在看5月月度盛典，邻居送菜给我们吃，跟女儿在门口接过，拿不下，放在地上，我再出门送邻居，回来发现，菜全部放在地上，喊女儿：怎么不找个篮子收一下，女儿从她房间出来回我：在找篮子，我立刻说：菜篮子在房间吗？女儿生气，大声说：哎呀，我不想找。我自己找袋子装菜，女儿“砰”一声关上房门，我看见我生气，我想冲进她房间骂她
 【看】没一点用，什么态度？玩了一天手机，就是不该打断她玩手机
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 【挖】希望的得到女儿的尊重和关心，在生病时，给女儿贴了不孝顺，冷漠的标签
+❤️要睡前发现猫不见了，应该是朋友趁走时出去的，
+看见对队友的评判：每次都不关好门，
+看见对女儿的评判：就知道躺着玩手机，
+看见编故事：猫丢了吗？会不会找不到……
+女儿听见我叫猫，一起来帮忙找，我保持沉默，不跟她说话
+我看见我对女儿的计较，也看见了女儿想跟我说话，
 修行小结：
-幸好有觉察，要不今天对女儿就“弱者抽刀向更弱者”，要练习觉察之剑能更快点，在看见菜在地上时，就止住念头
+蓝狮子老师开示每句都是智慧，其中：心无所依时，记得还有心经。
+要练习觉察之剑能更快点，在看见菜在地上时，就止住念头。
+自我的盔甲太厚重，觉察之剑有点砍不太动，坚持马步冲拳！总会“快狠准”的砍掉的。

csz/juanjuan2411307/zuoye05017.txt · 最后更改: 2025/05/17 23:23 由 juanjuan2411307