csz:juecha:ys1030
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:juecha:ys1030 [2024/10/30 17:15] – juecha | csz:juecha:ys1030 [2024/10/31 00:48] (当前版本) – juecha | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| - | \\ | ||
| - | \\ | ||
| - | |||
| - | |||
| ###10.30 觉察🐜记录 （2） | ###10.30 觉察🐜记录 （2） | ||
| 行 9: | 行 5: | ||
| ^ | ^ | ||
| - | |1⃣️静坐觉察：10 | + | |1⃣️静坐觉察：10➕5➕15 |
| |2⃣️早起发愿：1分钟 | |2⃣️早起发愿：1分钟 | ||
| |慈悲发愿： 3分钟 | |慈悲发愿： 3分钟 | ||
| 行 23: | 行 19: | ||
| |4⃣️16: | |4⃣️16: | ||
| |5⃣️16: | |5⃣️16: | ||
| - | |6⃣️17: | + | |6⃣️17: |
| - | |7⃣️ | + | |7⃣️20:55 <color # |
| - | |8⃣️ | + | |8⃣️ |
| - | |9⃣️ | + | |9⃣️23:30 功课觉察10分 |
| - | |🔟 | + | |🔟23:40 功课觉察15分 |
| 行 38: | 行 34: | ||
| 1. 我看见在弄资料弄了三个钟，烦躁！那就让自己静下来下呗！ | 1. 我看见在弄资料弄了三个钟，烦躁！那就让自己静下来下呗！ | ||
| 2. 无论是做大拜或者功课的时候念头总会告诉我做这些有什么用？ 那我不如直接刷一天手机更有用吗？请问 ？ | 2. 无论是做大拜或者功课的时候念头总会告诉我做这些有什么用？ 那我不如直接刷一天手机更有用吗？请问 ？ | ||
| - | 3. | + | 3. <color #7092be> ——吃完饭帮忙点数，点着点着甚是烦躁……点完后，开始躁动不知道要做啥，就想刷视频，后面果断打开课来听！还有很多事要做呢！好险啊，差点又要荒废一晚上！ </ |
| + | 4. 晚上很困睡了十多分钟还觉得不够，但还有60大拜没做完，带着抗拒的心里卡卡卡，拜了60个后，竟然开始精神了。 | ||
| + | |||
| + | 嘿嘿，还有打坐没做完，功课没做完，刚刚好，能继续熬夜了！ | ||
| + | 5. <color #7092be> ——同学发来视频，我看见……嗯……嗯跟我想像的效果差太多了，😂有点失望…… | ||
| + | |||
| + | 然后大概讲了下怎么改，其中看见自己不耐烦，不喜欢这种指导费时间！（想想蓝狮子，对你说了801遍！） | ||
| + | |||
| + | 又害怕她会不会接受不了…… </ | ||
| + | 6. 我看见我终于能打坐到15分钟了……期间多次想看时间，还好没看！ | ||
| + | 7. 今天又挑战了大拜300个，脑子总幻想啥时候才能轻轻松松的拜300个呢？ | ||
| + | |||
csz/juecha/ys1030.1730279732.txt.gz · 最后更改: 2024/10/30 17:15 由 juecha