csz:juecha:ys1083567
**这是本文档旧的修订版！**
3月5日
1.读书会我看见我执着想要读的长一点的片段，就在挑选接龙哪部分呢，看见，直接选第一段最少的。
2.我看见我拖延去发红包，看见，马上去发。
3.吃饭的时候升起了一怨恨的念，回忆了下过去对某人又起了怨恨，看见，发愿，不跟随怨气，回到当下，觉知吃饭，觉知此刻当下的每个动作。不断看见，回到当下的动作上。
随心说：
我想要快乐，她也想要快乐
我觉得痛苦，她也会觉得痛苦
我会起嗔恨，她也会起嗔恨
我会怨恨，她也会怨恨
我们有什么区别呢？
csz/juecha/ys1083567.1741269825.txt.gz · 最后更改: 2025/03/06 22:03 由 juecha