csz:juecha:ys1114
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| csz:juecha:ys1114 [2024/11/14 17:37] – juecha | csz:juecha:ys1114 [2024/11/15 00:30] (当前版本) – juecha | ||
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| 行 9: | 行 9: | ||
| ^ | ^ | ||
| - | |1⃣️静坐觉察：15 | + | |1⃣️静坐觉察：15➕15 ➕10 | |
| |2⃣️早起发愿：1分钟 | |2⃣️早起发愿：1分钟 | ||
| |慈悲发愿： 3分钟 | |慈悲发愿： 3分钟 | ||
| 行 20: | 行 20: | ||
| |1⃣️ 8:00 功课觉察 | |1⃣️ 8:00 功课觉察 | ||
| |2⃣️ 17:36 随机静坐5分 | |2⃣️ 17:36 随机静坐5分 | ||
| - | |3⃣️ | + | |3⃣️ |
| |4⃣️ | |4⃣️ | ||
| |5⃣️ | |5⃣️ | ||
csz/juecha/ys1114.1731577020.txt.gz · 最后更改: 2024/11/14 17:37 由 juecha