必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 ###11.1 觉察🐜记录 （4）
@@ 行 9: / 行 7: @@
 ^     每日必做     ^
-|1⃣️静坐觉察：7➕8       |
+|1⃣️静坐觉察：7➕8➕15     |
 |2⃣️早起发愿：1分钟       |
 |慈悲发愿： 3分钟       |
@@ 行 20: / 行 18: @@
 |1⃣️10:00   功课觉察       |
 |2⃣️11:27  此刻我在发呆，想着静坐很乱，端正身体，深呼吸三次，保持觉察3分钟，知道在打字！       |
-|3⃣️        |
+|3⃣️12:04 <color #ff7f27>随机静坐3分</color>       |
-|4⃣️        |
+|4⃣️ 17:06 大拜觉察 <color #ff7f27>随机静坐3分</color>       |
-|5⃣️        |
+|5⃣️17:25 大拜觉察       |
-|6⃣️         |
+|6⃣️ 22:38 <color #ff7f27>随机静坐3分</color>        |
-|7⃣️         |
+|7⃣️ 23:00 大拜觉察 <color #ff7f27>随机静坐3分</color>        |
-|8⃣️         |
+|8⃣️23:50 功课觉察 <color #ff7f27>随机静坐3分</color>        |
 |9⃣️         |
 |🔟         |
@@ 行 36: / 行 34: @@
-.  我看见我不太会用我看见……嘿嘿
+.  吃完饭后，看见我又想四处拿着手机刷模式开启，看见了，停下，睡个觉！不碰手机
+. <color #c8bfe7> 看见躺在床上就就特别想刷手机，看见，赶紧远离床，去楼上～ </color>
+. 我看见我剪视频剪的极其烦躁，于是决定去大拜！
+. <color #c8bfe7> 我看见同学问我问题，我也有点不耐烦，还好，最后还是解决了问题！ </color>
+. 我看见今天大拜300轻松了很多，并幻想要是以后都能这么轻松，别说300，我还能再加200。
@@ 行 42: / 行 44: @@
 . 说实话有点懊悔昨天晚上啥也没做就刷手机……（能不能一旦看到特别想刷手机，想看这个那个的时候就去打个坐呢？？）
+. 能念功课是这个世上最幸福的事！

csz/juecha/ys111.1730431731.txt.gz · 最后更改: 2024/11/01 11:28 由 juecha