csz:juecha:ys112

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:juecha:ys112 [2024/11/02 08:53] – 创建 juecha
+++ csz:juecha:ys112 [2024/11/03 11:13] (当前版本) – juecha
@@ 行 9: / 行 9: @@
 ^     每日必做     ^
-|1⃣️静坐觉察：       |
+|1⃣️静坐觉察：12➕3       |
 |2⃣️早起发愿：1分钟       |
 |慈悲发愿： 3分钟       |
@@ 行 19: / 行 19: @@
 ^           **即刻觉察（回到当下）**           ^
 |1⃣️8:30  起床觉察 <color #ffaec9>随机静坐3分</color>      |
-|2⃣️        |
+|2⃣️9:30功课觉察 10分钟       |
-|3⃣️        |
+|3⃣️10:25 大拜觉察100个 <color #ffaec9>随机静坐3分</color>      |
-|4⃣️        |
+|4⃣️11:36  <color #c8bfe7>随机静坐4分</color>       |
 |5⃣️        |
 |6⃣️         |
@@ 行 36: / 行 36: @@
-.  ……
+.  早上大拜拼尽全力做到160，很累很累，太难啦…… 那就歇会，下午在干！ 正是因为难才更要做！
 <color #105deb>**四、自由说🤓**</color>
+. 嗯，下午的时候开始看小说看到半夜刷视频！

csz/juecha/ys112.1730508791.txt.gz · 最后更改: 2024/11/02 08:53 由 juecha