跳至内容
必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
用户工具
登录
站点工具
搜索
工具
显示页面
过去修订
反向链接
最近更改
媒体管理器
网站地图
登录
>
最近更改
媒体管理器
网站地图
您的足迹:
csz:juecha:ys1130
本页面只读。您可以查看源文件,但不能更改它。如果您觉得这是系统错误,请联系管理员。
【41】觉察~总结学习11.30 1.静坐觉察:20➕10➕20\\ 2.起床觉察:1\\ 3.刷牙觉察:2\\ 4.上下楼梯动作觉察:5\\ 5.喝水动作觉察:3\\ 6.拿手机就动作觉察:3\\ 7.随机静坐觉察:5分、3分、4分\\ 8.做饭动作觉察:\\ 9.吃东西动作觉察:1\\ 10.功课觉察:45分\\ 11.洗碗觉察:2\\ 12.闹铃觉察:5\\ 13.发愿觉察:12分钟\\ 14. 抄经觉察:15分钟\\ ❤️专门对治看见拖延就立马行动:\\ 1.看见不想大拜,马上大拜21个 2.下午睡了15分钟觉,不想起,立马起来
csz/juecha/ys1130.txt
· 最后更改: 2024/12/01 09:28 由
juecha
页面工具
显示页面
过去修订
反向链接
回到顶部