必经之路

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12月26日 觉察作业 【2/100】

**必 做**：

  - 早静坐：10
  - 晚静坐：
  - 随机静坐：3➕3➕3
  - 发愿：10分
  - 大拜：
  - 大医：7


**动作 觉 察 **：

  - 起床动作觉察：1
  - 刷牙动作觉察：1
  - 上下楼梯动作觉察：
  - 喝水动作觉察：
  - 拿手机动作觉察：3
  - 做饭动作觉察：
  - 洗碗动作觉察：
  - 吃东西动作觉察：
  - 一走路动作觉察：


**其他觉察**

  - 即刻觉察：7
  - 闹铃觉察：
  - 功课觉察：
  - 抄经觉察：


<color #00a2e8>**一、我看见**</color> 

<color #b5e61d>看见的作业重点：看见自我的起心动念或者模式 执着，当下改变行为很重要。不是讲故事</color>

1.我看见刘伟很精进，但他确说自己一点都不精进，真谦虚。向他学习，我也要好好修行啊。


2.回家了，跟我妈说买了个水果，一个20多块，切开来吃，然后我妈拿了个给叔，有一念“这可是20块的水果，有点不舍”，嘿嘿，这小气的，知道了。 


<color #ff7f27>青鸟点评：1.看见别人的优点[强][强][强][玫瑰]

2.看见很及时。
也许你的小气背后是想妈妈多吃些好的，是对妈妈浓浓的爱。[爱心][偷笑][玫瑰] </color>


<color #00a2e8>船长点评：力所能及下，多做布施</color>


<color #ff7f27>**二、今日闲谈**</color>